解毒の食事療法の不健全な科学は働かないし、

科学者は解毒の食事療法が働かせる毒素のボディを除くためにボディの自身の自然システムよりこれ以上しません証拠がないことを言い。

人々はたくさんの年のために 「detoxing が」、そのような身体のパージが働かせ、ほとんどの現代本および解毒キットが 「から約束」に役立つ証拠がないことを科学者は言います。

南カリフォルニア大学からの専門家はバランスの取れた食事が最もよいこと助言を繰り返します。 彼らは提案が有害なエージェントの除去がこのような理由で高められるという養生法合式的に根拠薄弱である言います。

ロジャー Clemens 教授およびピーター Pressman 食糧技術の論評の先生は、解毒が計画復興約束することを言って下さい、浄化し、レバー清浄になることコロンの皮を剥ぐために清潔になるセルからのいろいろな種類の結果を日誌に記します。

これをするためには、人々はの制限食があるように言われます水の果物と野菜そして多くはカフェインおよびアルコールと共に、すべての処理された食糧禁止されます。

、 Clemens は私用医学のしっかりした Geller の南カリフォルニア大学の分子薬理学の教授そして毒物学および Pressman、 endocrinologist、 Rudnick、ブッシュおよび Bamberger 多数がそれらのために働く detoxing を報告したと言います。

彼らはより少ない bloating (おそらくより少ない食糧を食べることの結果)、より明確な皮 (より多くの水を飲む) および減らされた頭痛の経験を記述するたくさんの証明があることを言います (減らされたアルコールおよびカフェイン)。

しかし彼らは利点の人々の感じが余分な毒素を、しかしもっと多分取り払う彼らのボディが原因改善された食事療法が原因でではないことを言います。

彼らは、有害なエージェントの除去が高められたこのような理由で養生法で、合式的に根拠薄弱で、そして人間生理学および生物化学の現在の理解に反するという提案、および彼らが 「解毒」自体にボディに設計されている重点を置くこと強固です。

肺、腎臓、レバー、消化器および免疫組織は消費の時間内の有毒物質を除去するか、または中和することで有効です。

それらは detoxing が食品群の彼ら自身を奪い取ることをできることができない妊婦場合もあることを警告しますまたはティーネージャーのようなグループのために危ない。

解毒が定義されなかったのでいつも使用される、またはいいえ働くかどうか言うことは不可能です無意味なタームであることをイギリスの食用連合のためのウルスラ Arens、登録されていた栄養士および女性スポークスマンは言い。

彼女は私達のボディがすべて食糧とである化学反応成り、ボディがほしくない化学薬品を取扱うためにセットアップされ、それらをしことをすべての食糧が化学薬品から、排泄することを言います。

従って食糧がボディが必要とし、健康に必要なエネルギー、蛋白質、ビタミン、鉱物およびファイバーの十分な量を得るために釣り合った、いろいろな食事療法を消費することは重要であるすべての栄養素を提供できないことをクレアウィリアムソン、イギリスの栄養物の基礎の栄養物の科学者は、強調します。

完全な食品群を切り取って、彼女は言います、長期で、個人の健康に対する悪影響をもたらすかもしれないです。