在青少年的额外的困倦可能指示更多比缺乏休眠

青少年和新成人经常非常地困。 从小儿科 (AAP) 的美国学院的一个新的技术报表和在失眠的国家中心研究 (国家重点、肺和血液学院， NIH) 说，虽然困倦是相当公用的在此年龄组，儿科医生应该给予特别留意对陈列额外的困倦的证据的患者，因为它可能指示一个基础医疗或精神卫生状况。

休眠研究数据表明青少年需要 9 到 10 时数休眠每晚。 然而，大部分青少年没获得那，是在此人口的额外的白天困倦为什么成为一个普遍问题。 不适于的休眠和额外的困倦可能有对健康、学校性能、认知功能和心情的一个深刻消极作用和也与其他严重结果相关例如汽车失败的增加的入射。

根据在青少年的报表标题名为的， “额外的困倦和新成人： 原因，结果和处理方法”，额外的困倦多数案件起因于不足的时间造成的不足的休眠在河床和与在休眠/苏醒循环上的内在变化相关。 并且介入外压以后上床和醒前。 虽然这些系数是这个最公用的原因因缺乏休眠，他们可能不是唯一的原因。 消沉、阻碍睡眠停吸、失眠、嗜眠发作和其他失眠、治疗和兴奋剂例如咖啡因可能也导致被削弱的休眠质量和白天困倦。

这个报表建议儿科医生询问青年期患者关于他们的睡眠模式。 问题应该包括：

1. 您是否有麻烦睡着在上床时间？
2. 您是否很多日间感觉困？ 在学校？ 当驱动时？
3. 您是否在晚上醒很多？
4. 您什么时候通常上床在校夜？ 周末？
5. 您通常获得多少休眠？
6. 谁告诉您您在晚上响亮地打鼾？

对这些问题的回答可能触发可能帮助确定的另外的问题这名患者是否遭受慢性休眠剥夺或基础失眠。

小儿科的美国学院是 60,000 位初级护理儿科医生、小儿科医疗 subspecialists 和小儿科外科专家的组织投入婴儿、子项、青少年和新成人健康、安全性和福利。

http://www.aap.org/