在青少年的額外的睏倦可能指示更多比缺乏休眠

青少年和新成人經常非常地困。 從小兒科 (AAP) 的美國學院的一個新的技術報表和在失眠的國家中心研究 (國家重點、肺和血液學院， NIH) 說，雖然睏倦是相當公用的在此年齡組，兒科醫生應該給予特別留意對陳列額外的睏倦的證據的患者，因為它可能指示一個基礎醫療或精神衛生狀況。

休眠研究數據表明青少年需要 9 到 10 時數休眠每晚。 然而，大部分青少年沒獲得那，是在此人口的額外的白天睏倦為什麼成為一個普遍問題。 不適於的休眠和額外的睏倦可能有對健康、學校性能、認知功能和心情的一個深刻消極作用和也與其他嚴重結果相關例如汽車失敗的增加的入射。

根據在青少年的報表標題名為的， 「額外的睏倦和新成人： 原因，結果和處理方法」，額外的睏倦多數案件起因於不足的時間造成的不足的休眠在河床和與在休眠/蘇醒循環上的內在變化相關。 並且介入外壓以後上床和醒前。 雖然這些系數是這個最公用的原因因缺乏休眠，他們可能不是唯一的原因。 消沉、阻礙睡眠停吸、失眠、嗜眠發作和其他失眠、治療和興奮劑例如咖啡因可能也導致被削弱的休眠質量和白天睏倦。

這個報表建議兒科醫生詢問青年期患者關於他們的睡眠模式。 問題應該包括：

1. 您是否有麻煩睡著在上床時間？
2. 您是否很多日間感覺困？ 在學校？ 當驅動時？
3. 您是否在晚上醒很多？
4. 您什麼時候通常上床在校夜？ 週末？
5. 您通常獲得多少休眠？
6. 誰告訴您您在晚上響亮地打鼾？

對這些問題的回答可能觸發可能幫助確定的另外的問題這名患者是否遭受慢性休眠剝奪或基礎失眠。

小兒科的美國學院是 60,000 位初級護理兒科醫生、小兒科醫療 subspecialists 和小兒科外科專家的組織投入嬰兒、子項、青少年和新成人健康、安全性和福利。

http://www.aap.org/