Kvinnor som motionerar mer och hålla vikten under kontroll kan drastiskt minska sina odds för att utveckla bröstcancer, en populationsbaserad studie av ett team av utredare vid Meharry Medical College och Vanderbilt-Ingram Cancer Center antyder.
Forskarna, tillsammans med kollegor på Shanghai Cancer Institute i Kina, rapporterar ett starkt samband mellan "energibalans" och bröstcancerrisk i juni numret av Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention , en tidskrift för American Association for Cancer Research (AACR ) . Energibalans visar skillnaden mellan energiintag (mat) och energiförbrukning (aktivitet).
Bröstcancer kommer att diagnostiseras i mer än 211.000 amerikanska kvinnor i år, och kommer att kräva nästan 41 tusen liv, vilket gör det den näst vanligaste cancer dödsorsaken bland kvinnor i USA. Medan vissa faktorer är kända för att öka risken för bröstcancer - inklusive familjens historia och ålder vid första menstruation och uppkomsten av klimakteriet - det finns ett behov av mer information om dessa riskfaktorer som kan ändras.
Kvinnor med låga nivåer av fysisk aktivitet och högre kroppsmasseindex nivåer Index (vikt dividerad med längd) var mer än dubbelt så stor risk att utveckla bröstcancer än kvinnor som åtog sig cirka tre metabola motsvarande timmar (MET) per dag, per år av träning och hade lägre BMI nivåer, fann forskarna. Denna nivå av utnyttjande motsvarar ca 45 minuters rask promenad eller 20 minuters intensiv motion per dag.
"Med tanke på den mycket höga graden av viktökning i industriländerna under de senaste två decennierna", säger huvudförfattare Alecia S. Malin, rentav bättre än majoritetsbefolkningen, ches, biträdande professor i kirurgi vid Meharry och biträdande professor i medicin vid Vanderbilt, "det finns ett stort intresse för . förståelse påverkan av energibalansen på cancerrisk, och i att utveckla förebyggande åtgärder som effektivt kan minimera överrisk Vår studie visar att främjandet av beteendemönster som optimerar energibalans - viktkontroll och ökad fysisk aktivitet - kan vara ett lönsamt alternativ för bröstcancer förebyggande av cancer. "
Hon påpekar vidare att anti-cancer effekt av att sänka kaloriintaget ensam, påvisas hos djur i allmänhet inte anses vara en möjlig strategi för förebyggande av cancer hos människor. Ja, hennes lagets resultat visar att större energiintaget inte ensam var associerat med en ökad risk för bröstcancer hos fysiskt inaktiva kvinnor, vilket tyder på att det är kombinationen av motion och viktkontroll som är viktig.
Uppgifterna härrör från Shanghai Breast Cancer Study, där kvinnor 25-65 år som nyligen fått diagnosen bröstcancer, tillsammans med ett slumpmässigt urval av friska kontroller, var inskrivna mellan augusti 1996 och mars 1998.
Information har samlats in från det personliga intervjuer med 1459 bröstcancerfall och 1556 kontroller. Det body mass index av dessa kvinnor har beräknats baserat på de mätningar som intervjuarna av sin vikt, omkrets midja och höfter, och höjd.
"Denna direkta metod det möjligt för oss att övervinna de främsta problem som påverkar noggrannheten i bedömningar energibalans", säger Malin. "Self-rapportering leder till underrapportering, särskilt när överviktiga människor står för sina egna energiintag. De har en tendens att ge socialt acceptabla svar eller svara baserat på deras önskan att gå ner i vikt och förbättra sina matvanor."