Menurut Mayo Clinic peneliti obesitas, jika ia telah memiliki cara itu duduk di meja kerja mereka adalah tentang pekerja hal terakhir yang akan dilakukan di kantornya masa depan.
Dalam Dr James Levine set-up bukannya menetap di depan komputer mereka, pekerja akan berdiri, dan bukannya berdiri diam, mereka akan berjalan di treadmill. Daripada memenuhi sekitar meja konferensi, mereka akan bicara bisnis sambil berjalan lap di trek.
Apa yang lebih ini bukan kasus lain gagasan ilmiah konyol, Levine, dan beberapa rekan-rekannya telah bekerja selama lima minggu terakhir hanya dalam mode seperti itu.
Levine, mengatakan ia membenci pergi ke gym, yang mungkin mengapa dia begitu tertarik dengan ide ini, Dia berhasil menjaga mph 1. kecepatan di treadmill sambil memeriksa e-mail dan menjawab pertanyaan.
Kecepatan itu, kata Levine cukup lambat untuk menghindari melanggar keringat tapi cepat cukup untuk membakar 100 kalori per jam, atau 1.000 hari, mengingat rata-ratanya 10-jam hari kerja, dan itu membantu endokrinologi 41 tahun terus-Nya 5-kaki-8 bingkai 1/2-inch di £ 158.
Dia mengatakan dengan metode ini ia dapat mengantisipasi penurunan berat badan dari 50 pound per tahun, jika ia menjaga pola makan yang sekarang.
Levine adalah peneliti terkemuka NEAT, singkatan dari "non-latihan thermogenesis aktivitas", orang membakar kalori selama kegiatan sehari-hari seperti berdiri, berjalan atau bahkan gelisah.
Dalam studi baru ini diterbitkan dia menunjukkan bahwa orang yang kurus berada di kaki mereka rata-rata 152 menit lebih sehari daripada kentang sofa, dan cara brainstorming untuk alamat yang 2 defisit 1/2-hour NEAT beberapa bulan yang lalu ketika ia memiliki ide untuk Makeover kantor "utama.
Dia berpendapat bahwa respon harus sesuai dengan besarnya masalah, dan sehingga mereka harus mencari cara yang sama sekali berbeda dari bekerja.
Timnya cepat mengembangkan alternatif ke bilik tradisional - workstation yang menggabungkan komputer, meja dan treadmill ke dalam satu unit. Ini merupakan penyempurnaan dari meja Levine diciptakan untuk dirinya sendiri sekitar enam bulan lalu.
Di sekeliling ruang mereka baru 5.000 meter persegi, ia dan timnya trek berkarpet, dan membuat dinding dari papan penanda magnetik sehingga mereka bisa berdiri sambil mengembangkan ide-ide proyek.