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미래의 사무실에서 일하는 동안 운동하십시오

Published on June 12, 2005 at 4:27 PM · No Comments

Mayo 진료소 비만 연구원에 따르면, 그가 가지고 있던 경우에 그들의 책상에 앉기 그의 쪽은 미래의 그의 사무실에서 마지막 것 노동자에 관하여 할 것입니다 입니다.

그들의 컴퓨터의 앞에 앉아 있는 대신에 박사 준비에서는 제임스 Levine, 노동자는 서 있고, 아직도 서 있기 대신에, 디딜방아에 걸을 것입니다. 회의장의 주위에 대회 보다는 오히려, 그(것)들은 걷는 것이 대위에 쌓는 동안 사업을 말할 것입니다.

추가 이것 반면에 어리석은 과학적인 관념의 예 아닙니다 인 무엇이, Levine 및 그의 동료의 몇몇은 다만 그런 형식에 있는 과거 5 주 동안 일하고 있습니다.

Levine는, 그가 아마 왜 그가 이 아이디어에 아주 흥미있는 지 인, 그 그의 디딜방아에 Mph. 걸음 1개 유지하는 것을 처리한다는 것을 체육관, 에 가는 미워한다는 것을 말해 전자 우편을 검사하고 있 동안 질문을 응답하.

속도는, Levine를 밝히다 충분히 느립니다 그러나 충분히 단단 시간 당 여분 열량 100개 점화하기 위하여 땀을 끊는 것을 피하도록, 또는 일 그의 평균 10 시간 평일 및 그것이 주어진 1,000는 41세 endocrinologist가 158 파운드에 그의 5 보병 8 1/2 인치 프레임을 지킬 것을 돕습니다.

그는 그가 그의 존재하는 규정식을 유지할 것인 경우에 이 방법으로 그가 일년에 50 파운드의 체중 감소를 예기할 수 있었다는 것을 말합니다.

Levine는 사람들이 서 있기와 같은 매일 활동 도중 점화하는 열량, "비 운동 활동 thermogenesis"를 위해 청초하고, 짧은의 주요 연구원이어 걷고 또는 싱숭생숭 하.

최근에 간행한 연구 결과에서 그는 그는 "궁극적인 사무실 쇄신을 위한 아이디어가 있을 때 얇은 사람들이 TV 중독자 보다는 152의 추가 분의 일 평균 그들의 보병에이다는 것을 보여주고, 그 2 30 분 청초한 적자를 몇달 전에 제시하는 쪽을 브레인스토밍하고 있었습니다.

그는 반응이 문제의 크기를 위해 적합해야 한다는 것을, 유지하고 그래서 그(것)들은 일의 완전히 다른 방법을 찾아내야 했습니다.

그의 팀은 전통적인 칸막이실 - 1개 부대로 컴퓨터, 책상 및 디딜방아를 결합하는 워크 스테이션에 빨리 대안을 개발했습니다. 이것은 전에 그 자신을 위해 대략 6 달 만든 책상 Levine의 세련이었습니다.

그들의 새로운 5,000 평방 피트 공간의 돌출부의 주위에, 그와 그의 팀은 자석 마커 널에서 융단을 깐 대위 및 제작한 벽을 뒀습니다 그래서 계획사업 아이디어를 개발하고 있는 동안 설 수 있었습니다.

그(것)들은 또한 까만 Levine의 디딜방아의 뒤에 벽에 하키 그물을 표를 하기 위하여 테이프를 사용했습니다 그래서 그 말하고 있는 동안 목표에 경량 플라스틱 장난 좋아하는 요정을 시동해서 좋습니다.

Levine는 쇄신이 상대적으로 쌌다고, 칸막이실 씩 요한 10의 워크 스테이션 및 평방 피트 당 대략 $5.50를 요한 공간 개장하기의 비용 반에 관하여 $1,000 대략, 이었다고 말합니다.

서 있어 그들의 컴퓨터에 종사하는 위하여 키 큰 발판을 끌어 당겨 좋은 처럼 느끼지 않는 사람들을 위해. 환경은 강직하다 걷고 규범이 메시지를 발송합니다.

Chinmay Manohar를 위해, Levine의 사무실에 있는 24세 연구 보조원, 적합을 머물러 주자 및 하이커는 그가 손질 5 보병 8와 130 파운드인 중요한 관심사인 것처럼 보이지 않습니다.

그는 Levine의 준비가 그를 경보 및 집중시켜 유지한다는 것을 것을을 그가 발견했다는 것을 말합니다, 시스템이 알게 되기 위하여 하루 이틀이 소요되었습니다.

Levine는 아직 상업적으로 이용 가능하지 않은 디딜방아 워크 스테이션에 접근할 많은 앉아 있는 노동자에게서 긍정적인 반응이 있었습니다.

Mayo 진료소의 기술 허용 사람들은 그것에 곧 종사하고 있습니다.

http://www.mayoclinic.org/