Eine Ernährung, die reich an Kalzium und Vitamin D kann das Risiko der Entwicklung von prämenstruellen Syndroms (PMS), laut einer Studie in der Juni Ausgabe des Archives of Internal Medicinesenken.
Während die meisten Frauen milde emotionale oder körperliche prämenstruellen Symptome auftreten, Symptome mehr als acht bis 20 Prozent der Frauen stark genug, um die Definition des prämenstruellen Syndroms, gekennzeichnet durch Moderate bis schwere Symptome, die normalen Lebens-Aktivitäten und zwischenmenschlichen Beziehungen erheblich stören zu erfüllen je nach Hintergrundinformationen in dem Artikel. Frühere Studien haben vorgeschlagen, dass Kalziumpräparate und Vitamin D, ein Hormon, das die Aufnahme von Calcium, regelt prämenstruellen vorkommen und schwere verringern können.
Elizabeth R. Bertone-Johnson, Sc.D., von der Universität von Massachusetts, Amherstund Kollegen im Vergleich der Diäten und Ergänzung Gebrauch von 1.057 Frauen im Alter von 27 bis 44 Jahre, die Entwicklung PMS im Laufe von 10 Jahren 1.968 Frauen gemeldet, die keine Diagnose von PMS oder Nein gemeldet oder minimale prämenstruellen Symptome in der gleichen Zeit. Die Frauen, die in der Krankenschwestern Gesundheit zu studieren (NHS) teilgenommen haben, berichtet alle keine PMS in 1991, am Anfang des Untersuchungszeitraumes. Die Zufuhr von Kalzium und Vitamin D aus Ernährung und/oder Ergänzungen wurde aus Essen Frequenz und Norm NHS Fragebögen verwaltet 1991, 1995 und 1999 berechnet.