カルシウムおよびビタミン D の食事療法の金持ちは premenstrual シンドロームを開発する危険を下げるかもしれません

カルシウムおよびビタミン D の食事療法の金持ちは内科のアーカイブの 6 月 13 日問題の調査に従って premenstrual シンドローム (PMS) を開発する危険を、下げるかもしれません。

ほとんどの女性が穏やかで感情的か物理的な premenstrual 徴候を経験するかもしれない間、 premenstrual シンドロームの定義に合うには女性の 8% から 20% 十分に厳しい徴候を経験すると多数、記事の基礎的な情報に従って通常の生活の作業および対人関係と大幅に干渉する厳しい徴候に穏健派によって特徴付けられて。 前の調査はカルシウム補足およびビタミン D のカルシウムの吸収を調整するホルモンが、 premenstrual 発生および重大度を減らすかもしれないことを提案しました。

エリザベス R. Bertone ションソン、マサチューセッツの大学の Sc.D. は、アムハーストおよび同僚食事療法を比較し、 1,057 人の女性の補足の使用は同じ期限の PMS またはまたは最小の premenstrual 徴候の診断を報告しなかった 1,968 人の女性から 10 年の間に成長 PMS を報告した 27 から 44 年を老化させました。 看護婦の健康の調査に加わった女性 (NHS)、調査のピリオドの初めに 1991 年に PMS を、報告される無しすべて。 食事療法や補足からのカルシウムそしてビタミン D の取入口は 1991 年、 1995 年および 1999 年に管理された食糧頻度および標準 NHS のアンケートから計算されました。

「私達は上澄みの 1 日あたりの約 4 つのサービングと同等の食糧ソースからのビタミン D そしてカルシウムの高い取入口を持つ女性の PMS の開発のかなりより危険度が低いの観察しましたまたはヨーグルトのような低脂肪ミルク、強化されたオレンジジュースまたは低脂肪の乳製品は」、著者書きます。 「これらの食餌療法取入口はおよそ 1,200 mg に対応します。 食糧ソースからのビタミン D のカルシウムそして 400 の IU の。 前の調査が PMS を扱うためにカルシウム補足の利点を観察する間、これは第 1、私たちの知る限りでは、カルシウムおよびビタミン D が」。 PMS の最初の開発を防ぐのを助けるかもしれないことを提案するためにです

「カルシウムおよびビタミン D の高い取入口が PMS の危険を減らすかもしれないこと PMS の処理で有効であるとカルシウム補足が見つけた複数の小さいランダム化された試験からのそれらとともに私達の調査結果」、は著者を完了します提案します。 「この問題の臨床試験は保証されます。 その間カルシウムおよびビタミン D がまた骨粗しょう症およびある癌の危険を減らすかもしれないこと、与えられて臨床医は若い女性のためのこれらの栄養素を推薦することを考慮するかもしれません」。

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