Diety bogactwo w wapni i witaminy d może obniżać ryzyko rozwijać premenstrual syndrom według nauki w Czerwa 13 zagadnieniu archiwa Wewnętrzna medycyna. (PMS)
Podczas gdy najwięcej kobiet mogą doświadczać łagodnych emocjonalnych lub fizycznych premenstrual objawy, równie dużo, charakteryzujący osoba o umiarkowanych poglądach surowi objawy które znacznie ingerują z zwykłe życie aktywność i interpersonal związkami według tło informaci w artykule. gdy osiem, 20 procentów kobiety doświadcza objawy surowych dosyć spotykać definicję premenstrual syndrom Poprzedzający studia sugerowali że wapni nadprogramy i witamina d, hormon który reguluje absorbowanie wapnie, mogą zmniejszać premenstrual dotkliwość i występowanie.
Elizabeth R. Johnson, sc.D uniwersytet Massachusetts., Amherst i koledzy, porównywał nadprograma use 1.057 kobiet starzejących się i diety 27, 44 rok które donosili rozwija PMS nad kursem 10 rok, 1.968 kobiet które donosili żadny diagnozę PMS lub minimalni premenstrual objawy w ten sam czasu okresie lub żadny. Kobiety które uczestniczyli w pielęgniarek zdrowie nauce (NHS), wszystkie donoszący żadny PMS w 1991, na początku nauka okresu. Ich nabór wapni, witaminy d od i kalkulował od karmowych częstotliwości, standardu NHS kwestionariuszy zarządzających w i. 1991, 1995 i 1999