Os ricos de uma dieta no cálcio e na vitamina D podem abaixar o risco de desenvolver a síndrome pré-menstrual (PMS), de acordo com um estudo na introdução do 13 de junho dos Ficheiros da Medicina Interna.
Quando a maioria de mulheres puderem experimentar os sintomas pré-menstruais emocionais ou físicos suaves, tantos como enquanto oito a 20 por cento das mulheres experimentam os sintomas severos bastante para encontrar a definição da síndrome pré-menstrual, caracterizada pelo moderado aos sintomas severos que interferem substancialmente com as actividades da vida normal e os relacionamentos interpessoais, de acordo com a informações gerais no artigo. Os estudos Precedentes sugeriram que os suplementos ao cálcio e a vitamina D, uma hormona que regulasse a absorção do cálcio, pudessem reduzir a ocorrência pré-menstrual e a severidade.
Elizabeth R. Bertone-Johnson, Sc.D., da Universidade de Massachusetts, Amherst, e colegas comparou as dietas e o uso do suplemento de 1.057 mulheres envelheceu 27 a 44 anos que relatou PMS se tornando no curso de 10 anos a 1.968 mulheres que não relatou nenhum diagnóstico de PMS ou nenhum ou de sintomas pré-menstruais mínimos no mesmo período de tempo. As mulheres, que participaram no Estudo da Saúde das Enfermeiras (NHS), todo o não relatado nenhum PMS em 1991, no início do período do estudo. Sua entrada do cálcio e da vitamina D da dieta e/ou dos suplementos foi calculada da freqüência do alimento e os questionários padrão do NHS administraram em 1991, 1995 e 1999.