Dobranoc sen wywołuje zmiany które pomagają ulepszać pamięć, w mózg według nowej nauki prowadzącej badaczami przy Beth Izrael diakonisy centrum medycznym (BIDMC).
Te znalezienia, donoszący w Czerwu 30, zagadnieniu czasopisma Neuroscience i obecnie publikującej linii, 2005, można pomagać wyjaśniać i także sugerują rola dla sen w rehabilitaci uderzenie pacjenci i inne jednostki które cierpieli uszkodzenia mózgu. dlaczego dzieci wymagają dużo więcej sen niż dorosli, - niemowlaki, szczególnie -
"Nasz poprzedzający studia demonstrowali że okres sen mógł pomagać zaludniać ulepsza ich występ "pamięć zadania "tak jak bawić się pianino", "waży, wyjaśnia nauki wiodącego autora Matthew piechura, PhD, dyrektor BIDMC'S sen i Neuroimaging laboratorium. "Ale no znaliśmy dokładnie jak, dlaczego lub to zdarzał się.
Używać czynnościowego obrazowanie rezonansem magnetycznym (fMRI), podczas gdy tematy one badają, umożliwiający ja lepiej rozumieć rola sen pamięć i uczący się. "W ten nowym badaniu możemy właściwie widzieć który, co części mózg są aktywne i jest nieaktywne"
Nowi wspominki tworzą wśród mózg gdy osoba angażuje z informacją być uczył się (na przykład, memorizing listę słowa lub ćwiczący fortepianowego koncert). Jakkolwiek, te wspominki są początkowo zupełnie podatni; po to, aby "wtykać" muszą tężący i ulepszają. Ten proces "pamięci konsolidacja" zdarza się gdy związki między komórkami mózgowymi między różnymi móżdżkowymi regionami as well as umacniają, i dla wiele rok wierzyliśmy rozwijać ledwo jako upływ czasu. Ostatnio, jakkolwiek, ja demonstrował że czas wydawał uśpionego także bawić się kluczowego rola w konserwować pamięć.
W ten nowej nauce, dwanaście zdrowym, starzeć się jednostki uczyli sekwencję wykwalifikowani palcowi ruchy, jednakową bawić się pianino skala. Po tym jak 12 - godzina okres kilwater lub sen badali na ich zdolności przywoływać te palcowych ruchy lub, odpowiednio tematy podczas gdy MRI mierzył aktywność ich mózg.
Według piechura który jest także asystentem profesora psychiatria przy Harvard szkołą medyczną MRI rezultaty pokazywali że podczas gdy niektóre tereny mózg byli wyraźnie więcej aktywnym po tym jak okres sen byli znacząco mniej aktywnego, inni tereny. Ale wpólnie zmiany przynosić wokoło sen wynikali w ulepszeniach w temat motorowej umiejętności występie.
Cerebellum był wyraźnie więcej aktywnym," on wyjaśnia. ", który funkcjonuje gdy jeden mózg motorowi centra kontroluje prędkość i dokładność, gdy tematy mieli noc sen" W tym samym czasie MRIs pokazywał obniżoną aktywność w mózg limbic systemu region który kontroluje dla emocj, tak jak stres i niepokój.
MRI obrazy cyfrowi pokazują my" mówją piechura. "że móżdżkowi regiony przesuwają dramatycznie podczas sen," "Gdy ty jesteś uśpiony, ja wydaje się jak gdyby ty przesuwasz pamięć skuteczni składowi regiony wśród mózg. W rezultacie, pamięć zadania mogą wykonujący oba szybko, precyzyjnie i z mniej niepokoju i stresem." gdy ty obudzisz,
Ostateczni wyniki jest że proceduralne umiejętności - na przykład, uczący się opowiadać, równorzędne kończyny, musicianship, sporty, parzysty, równy używać informację od otaczającego światu i interpretować, sensualną i perceptual -- zostać automatycznymi i wymagamy use osiągającym mniej świadomi móżdżkowi regiony.