研究說低脂肪食物減少乳腺癌重複的風險

根據婦女的干預營養研究 (WINS)，結果提供對乳腺癌倖存者的更新的希望。

這個研究發現按照低脂肪食物的婦女減少了他們的重複的風險在以後五年期間由 24%。

這個研究監控了二個組婦女年歲 48 到 79，得到了早期的乳腺癌的治療的五年。

而另一個組僅僅被告訴健康吃，不用肥胖減少，建議一個的組接受了營養瞭解如何減少他們的肥胖衝減。

而第二個組平均為大約 51 克每日，第一個組減少了在他們的飲食的油脂從大約 29% 的卡路里對大約 20%，吃平均數近 33 克油脂每日。

周密的調查表示一貫地實現肥胖目標的第一個組的有些婦女設置了，選擇了乾酪、紅肉、家禽、被添加的油脂例如色拉調味品和甜點的低脂肪類型。

主要原因，然而，這些婦女更好成功在實現肥胖目標是他們削減更多在高脂肪食物，例如鬆餅，多福餅，曲奇餅，點心食品，牛奶店點心，乾酪，螺母，雞蛋，紅肉并且添加了油脂。

膳食脂肪的影響對乳腺癌風險和重複，依然是不清楚，不管這些結果。

油脂的肥胖或多種比例的不同的類型可能有不同的作用，例如， Ω3 油脂，找到在某些魚，核桃和亞麻，可能防止受到乳腺癌。

也是可能的從油脂的風險可能隨婦女的階段也變化在生活中。

知道因此是重要的較不肥胖的多少這些婦女吃了，并且他們如何削減了; 吃較不肥胖可能是原因的仅部分他們的更低的癌症風險的。

可能幫助解釋低脂肪勝利組的更低的癌症風險的另一個主要因素是蔬菜和水果的更高的衝減。

瑞典研究發現有低脂肪食物的人們吃更多蔬菜、水果和穀物，并且這些食物有許多癌症防護營養素和纖維。

並且低脂肪食物可能導致減重，再將降低癌症風險。

研究與绝經後的乳腺癌和乳腺癌重複的一種更加巨大的風險重複鏈接超重和重量增加。

在護士的健康研究中，在乳腺癌以後診斷的大重量增加關聯與重複的一種 64% 更加巨大的風險; 更小的重量增加導致了在風險的更小的增量。

雖然陪審員仍然是關於此特殊問題，有可以用於一般來說，嘗試和減少疾病的風險例如維護一個健康重量，限制高脂肪食物，有規律地執行的許多方法和吃提供癌症戰鬥的營養素和 phytochemicals - 蔬菜、水果、全部的穀物和豆的食物。

當然并且请吃更小的部分!