Menurut penelitian baru, pelaku diet yang pesta sebelum tidur bisa memegang kunci untuk penurunan berat badan.
Amerika neuroscientist Mark P. Mattson, Ph.D, mengatakan bahwa orang yang berpuasa di siang hari dan berpesta di malam hari lebih mungkin untuk menurunkan berat badan dan memiliki tekanan darah rendah.
Tentu saja penelitian ini bertentangan dengan saran terakhir yang makan jumlah kecil secara teratur adalah kunci untuk penurunan berat badan, tetapi Dr Mattson tampaknya telah menguji diet pada tikus, yang kelaparan satu hari dan dibiarkan ngarai berikutnya.
Dia mengatakan mereka kehilangan berat badan dan hidup lebih lama daripada tikus yang dibiarkan makan setiap kali mereka suka.
Dr Mattson percaya bahwa teori yang sama bisa berlaku pada manusia.
Ini pemikiran baru juga memprediksi bahwa diet 'ledakan' mungkin memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung dan stroke serta penyakit degeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
Dia mengatakan metabolisme dasar kita dibentuk ketika kami pemburu-pengumpul, dan pola itu akan menjadi campuran dari pesta dan kelaparan, dan manusia bisa pergi beberapa hari tanpa makanan maka royal saat pasokan yang ditemukan.
Mattson mengatakan hari ini, kita tidak hanya mendapatkan latihan kurang dari nenek moyang kita, tetapi memiliki pasokan makanan biasa sebagai lawan satu intermiten mungkin terbukti menjadi hampir sama merusak.
Teorinya adalah bahwa karena tubuh kekurangan makanan, itu dibujuk untuk memproduksi protein dan bahan kimia lainnya biasanya dirilis selama periode singkat stres seperti olahraga, dan protein dapat membantu untuk melindungi beberapa sel dari degenerasi dan lain-lain dari kanker.
Namun Kebanyakan dokter terus merekomendasikan bahwa tidak pernah melewatkan sarapan pagi dan selalu makan teratur, makan seimbang adalah cara untuk mencapai penurunan berat badan yang berkelanjutan dan kesehatan yang baik.
Artikel Dr Mattson akan muncul di The Lancet .
http://www.thelancet.com