Согласно новому исследованию, диет которые выпивка перед сном может дать ключ к потере веса.
Американский невролог Марк П. Мэттсон, доктор философии, говорит, что люди, которые постятся в течение дня и в праздничные вечера, более вероятно, сбросить лишний вес и имеют более низкое кровяное давление.
Конечно, это исследование противоречит последние советы, которые едят небольших количествах регулярно является ключом к потере веса, но д-р Мэттсон по-видимому, испытания диеты на крысах, которых морили голодом один день, и позволило в ущелье дальше.
Он говорит, что они потеряли вес и жили дольше, чем крысы, которым было позволено съесть, когда они понравились.
Доктор Мэттсон считает, что та же теория может применяться к людям.
Это новое мышление также прогнозирует, что диета "выброс" может дать защиту от болезней сердца и инсультов, а также дегенеративных заболеваний, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.
Он говорит, что наш основной обмен веществ был создан, когда мы были охотниками и собирателями, и картина была бы смесь праздника и голод, и человек может идти несколько дней без еды, то пускать пыль в глаза, когда предложение было найдено.
Мэттсон говорит сегодня, мы не только получают гораздо меньше двигаются, чем наши далекие предки, но имеющих регулярное снабжение пищей, в отличие от прерывистого один может оказаться настолько же губительными.
Теоретически, потому что организм лишен пищи, он уговорил в производстве белков и других химических веществ, обычно выделяется при коротких периодов стресса, как физические упражнения и эти белки могут помочь защитить некоторые клетки от дегенерации и других от рака.
Большинство врачей тем не менее продолжают рекомендовать, чтобы никогда не пропускать завтрак и всегда есть регулярное, сбалансированное питание является способ добиться устойчивого снижения веса и хорошего здоровья.
Статья доктора Мэттсон появится в журнале The Lancet .
http://www.thelancet.com