Γυμναστικής Γυναικών σημαντικό για την επιβίωσή

Οι ερευνητές λένε ότι οι γυναίκες των οποίων η άσκηση χωρητικότητα είναι μικρότερη από το 85 τοις εκατό από αυτό που ορίζεται ως κανονικό σε τυποποιημένες δοκιμασίες στρες, έχουν διπλάσιες πιθανότητες και άλλες γυναίκες να πεθάνουν μέσα σε οκτώ χρόνια.

Οι ερευνητές, χρησιμοποιώντας τα αποτελέσματα των τεστ αντοχής 5721 διάδρομο για τις γυναίκες άνω των 35 ετών, που προσδιορίζεται τι πρέπει να θεωρείται κανονική για τους σε σύγκριση με τα καθιερωμένα επίπεδα φυσικής κατάστασης για τους άνδρες.

Οι γυναίκες δεν είχαν συμπτώματα ή ιστορικό καρδιακών προβλημάτων.

Η ικανότητα άσκησης των γυναικών »εκτιμήθηκε σε μεταβολικά ισοδύναμα, ή της ΚΟΑ, με βάση την ταχύτητα και την ποιότητα του διαδρόμου του.

Μία ΚΟΑ είναι η ποσότητα της ενέργειας ή του οξυγόνου που χρησιμοποιείται για να καθίσουν ήσυχα για ένα λεπτό, ενώ μέτρια το περπάτημα απαιτεί έξι παρα τρία ΚΟΑ για ένα λεπτό, και λειτουργεί πάνω από έξι.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα 50-year-old γυναίκα, για παράδειγμα, θα πρέπει να είναι σε θέση να φθάσουν 8,2 ΚΟΑ, ενώ για ένα 50-year-old man, η προβλεπόμενη ικανότητα άσκησης είναι 9.2.

Η μελέτη που έγινε με επικεφαλής τον Δρ Μάρθα Gulati, καρδιολόγος στο Σικάγο, εξέτασαν επίσης την εξίσωση γυμναστήριο για να δείτε πόσο καλά προβλέψει επιβίωσης κατά τη διάρκεια των οκτώ ετών οι εθελοντές ακολούθησαν, και σε μια άλλη ομάδα 4.471 γυναικών με καρδιακή νόσο από τα συμπτώματα που παρακολουθήθηκαν για πέντε χρόνια.

Και στις δύο ομάδες, θεωρήθηκε ότι οι γυναίκες των οποίων τα αποτελέσματα ήταν κάτω από 85 τοις εκατό της ΚΟΑ επίπεδο τους είχαν διπλάσιο κίνδυνο θανάτου σε σχέση με αυτά πάνω από 85 τοις εκατό.

Τα ευρήματα θα δημοσιευθεί στο The New England Journal of Medicine .