Mit einer alternden Bevölkerung und mit den Leuten, die länger leben, sagen Experten, dass Knochenbrüche ein größeres und teureres Problem wird, es sei denn, dass mehr getan wird, um sie zu verhindern.
Osteoporose (verringerte Knochenmineraldichte) ist in den älteren Erwachsenen, besonders Frauen am geläufigsten. Es ist ein Hauptrisikofaktor für Knochenbrüche, die beträchtliches Leiden beim Tragen von hohen wirtschaftlichen Kosten verursachen können. Während Vitamin D gezeigt worden ist, um die Gefahr des Bruchs in den älteren Personen zu verringern, veröffentlichte eine Studie vor kurzem im JAMA: Der Zapfen American Medical Associations wirft die Frage von auf, wie viel Vitamins D genug ist.
Die Empfohlene Diätetische Zulage (RDA) von Vitamin D für ältere Erwachsene ist zwischen 400 und 600 Internationalen Einheiten (IU) pro Tag. In ihrer Zusammenfassung der vorhandenen Literatur, bewertet ein Team von Wissenschaftlern einschließlich älteren Autor Bess Dawson-Hughes, MD, Direktor des Knochen-Metabolismus-Labors im Menschliche Nahrungs-und Jeans Mayer USDA Forschungszentrum auf Aushärtung an der Büschel-Universität, gefunden, dass diese Dosis nicht effektiv war, wenn sie nonvertebral Bruch verringerte, unter Studienteilnehmern. Die Forscher schlossen, obwohl, dass höher tägliche Dosen möglicherweise, im Bereich von 700 bis 800 IU, die Gefahr des Bruchs ungefähr 25 Prozent verringern.
Dawson-Hughes und ihre Kollegen analysierten die Ergebnisse sieben experimenteller Versuche, die aller verglichene Bruch unter Personen 60 Lebensjahre bewertet und älteres gegebenes Vitamin D (mit oder ohne Kalziumergänzungen) zu denen- unter den ähnlichen Personen ergänzt, die nur Kalzium oder Placebo gegeben werden. Jede Studie gedauert zwischen einen und fünf Jahren und Hipsbrüchen oder anderen Brüchen speziell betrachtet, die nicht den Dorn miteinbezogen. Die Forscher fanden, dass die nur Personen, die höhere Dosen der Ergänzung des Vitamins D empfangen, beträchtlich weniger Brüche als hatten, taten Personen in den Vergleichsgruppen.