若い運動選手間の熱の圧力そして傷害は漸進的に方法の時間を増加し、無くなった液体を取り替えることによって防ぐことができます

漸進的に増加する方法の時間および強度およびフットボール選手がトレーニングの間に無くなった液体を取り替えていることを保障することはかなりシーズン前の方法、見つけられるスポーツ医学のアメリカの大学によって集まる最近の専門家会議の間に熱圧力の危険および傷害を減らす 2 つの方法です。

コーチはまた方法間の十分な回復を割り当てるべきで、次第にユニフォームの部品と、専門家をもたらすため言って下さい。

方法に出て来るときジョージアの医学大学で負け戦がほとんどの高等学校によっておよびより若いプレーヤーは既に、言いますミハエル F. Bergeron 物理療法の先生、パネルの副議長および助教授を戦っています。 パネルの完全な文および勧告は薬の 8 月問題及びスポーツ及び練習の科学で出版されます。

「私達がほとんどのプレーヤーは普通水分を取り除かれる方法を始めることである見つけた何を - かなりかなり水分を取り除かれる」と Bergeron 先生は言います。 「若いプレーヤー一般にどうしても飲みません熱の十分、特に次の広範な練習またはトレーニングを」。は

、水和が熱関連の傷害を防ぐことの最も重要な面ではないけれども、意外にも。 プレーヤーは環境に頻繁に単に慣れません、方法およびユニフォームの強度と、彼は言います。

「どんなコーチおよびスタッフ認識する必要がある認めることは望むかもしれませんように十分調節されてので運動選手はシーズン前に入って来ていないことであるかと」が Bergeron 先生は言い。 「特に均一および保護ギヤを身に着けている間」。は高等学校子供試しが必要とする身体運動にその環境の熱そして解決により少なく合う筈で、彼ら慣らしませんでした、実際に慣れませんですただ、

準備不足のプレーヤーの保護を助けるためにはコーチはゆっくり進歩する訓練細部計画をもたらすべきで - 毎日二度調節をもたらすために週 2 およびトレーニング・セッションまで待っていますと、専門家言って下さい。 彼らはまた天候状態が堪えがたいいつかそれを重いユニフォームを追加することが熱に追加する緊張がプレーヤー既に経験していることを実現するべきで。 それは熱の傷害の危険にかなり追加できます。

「ほとんどの熱関連の傷害および死方法の最初の 4 日の内に発生します、特に幾日で 1 つおよび 2」はと Bergeron 先生は言います。 「過熱することと関連している方法および臨床危険の間に体温を運転するための一次要因です試しの環境および強度/持続期間およびユニフォーム」。は

方法の最初の週の間に、防護装置は、肩パッドに進歩するヘルメットにはじまって段階で導入されるべきで、ヘルメットは、最終的に、完全なユニフォームへ、著者書き。

他の提案はシーズン前の検査がどんな薬物をサプリメントの運動選手が使用し、診断未確定の中心問題および他の遺伝の危険率をか除外するため定めるように要求することを含み。 また、毎日二度練習セッションは週全体多重セッション日間の少なくとも 1 日の遮断を可能にするために、もたらされて、ぐらつくべきです。

そして温度の外側が沸点に達しなくても、プレーヤーそしてコーチまだ注意を取るべきです。

「問題があるために堪えがたく熱くなくてもよろしくないことと」 Bergeron 先生言うであるか私達がますます認め始めている何。 「これの焦点です防止」。は

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