Nabiału mleko przerzedże out jako duża żywienioniowa przyczyna osteoporosis ponieważ więcej niż jakaś inny jedzenie ja uszczupla ograniczoną rezerwę robi komórki w ciele.
W ten sposób chociaż mleko robi kościom silne w krótkim terminie, w długoterminowym żlobi robić komórce ja, wzrasta ryzyko osteoporosis. To wyjaśnia paradoks: murzyni znają być mniej tolerancyjni laktoza w mleku, i w rezultacie piją mniej mleka, mimo to dostają dużo mniej osteoporosis niż biali ludzie. Ten nowy badanie rozwiązuje paradoks ponieważ spożywać mniej mleka ty jesteś mniej prawdopodobny dostawać osteoporosis.
Narastający dowód pokazuje że wapń w mleku no ochrania przeciw osteoporosis. Na przykład w 12-letni Harvard nauce 78.000 kobiet łamali więcej kości niż kobiety które rzadko pili mleko., tamto które pili mleko trzy czasu dzień właściwie Podobnie, 1994 nauka w Sydney, Australia, pokazywać że wysoki nabiału spożycie kojarzył z narosłym przełamu ryzykiem: tamto z wysokim nabiału spożyciem kopię ryzyko porównujący modny przełam tamto z niskim spożyciem.
Autor Eaton Russell mówi: "nabiału mleko wzrasta kości gęstość ale ten komesa przy okropną ceną. Opóźniony badanie pokazuje to daleko od chronienie kości, mleko właściwie wzrasta ryzyko osteoporosis żlobić robi komórki. Także, ludzie z osteoporosis target155_0_ wysokiego padanie kierowa choroba i nowotwór, i dowód wskazuje przy mlekiem jako pospolity czynnik. "
Ja myśleć że rak prostaty powodował szkodliwymi sadło w diecie, ale to no może być w ten sposób. Wapnie i fosfor w dojnym serw karmić nanobacteria, powodować wapnienie i nowotwór.