Aangezien wij voorbij pensioneringsleeftijd krijgen, zullen de meesten van ons niet zo geestelijk scherp zijn aangezien wij eens waren. Maar een onderzoeker bij de Universiteit van Alberta zegt de meeste mensen de capaciteit hebben om de geestelijke dalingen om te keren die met het verouderen komen.
„Kunnen wij geestelijke dalingen omkeren? Goed, voor de meesten van ons, ja is het antwoord, en Ik denk die nieuws absoluut opwekkend en aanmoedigend ben,“ zei Dr. Dennis Foth, een professor op de Universiteit van de Faculteit van Alberta van Uitbreiding en de academische directeur van U van een Certificaat in Volwassen en Voortgezet Onderwijs.
Foth en zijn die onderzoekcollega, Dr. Gordon Thompson van de Universiteit van Saskatchewan, ook in hun literatuuroverzicht wordt gevonden dat de geestelijke dalingen met betrekking tot het verouderen niet universeel zijn (zij beïnvloeden wat meer dan anderen), en zij zijn niet doordringend (de dalingen beïnvloeden normaal verschillende delen in verschillende mate van onze cognitieve capaciteiten).
Foth zei de geestelijke dalingen voor ongeveer 10 percent van de algemene bevolking over de leeftijd van 65 pathologisch zijn, en niet veel kan worden gedaan op dit ogenblik de het afmatten cognitieve gevolgen van ziekten die de hersenen beïnvloeden, zoals de ziekte van Alzheimer overwinnen. Maar voor het andere 90 percent van de bevolking, te hoeven de cognitieve daling niet onvermijdelijk zijn.
Een „leven van goede geestelijke gewoonten levert resultaat op,“ bovengenoemde Foth. De „Mensen die op een jonge leeftijd nieuwsgierig zijn zullen eerder geestelijk actief zijn en actief verblijf aangezien zij verouderen. En wij vonden het nooit te laat om is te beginnen. Met een kleine inspanning, zelfs kunnen de mensen in hun jaren '70 en de jaren '80 dramatische verbeteringen van hun cognitieve vaardigheden zien.“
Er zijn vele verschillende soorten klassen en hersengymnastieken die de mensen kunnen doen hun meningen trillend houden, bovengenoemde Foth, maar de truc aan het ertoe brengen van meer mensen om hun cognitieve capaciteiten te handhaven of te verbeteren is „ecologische geldigheid“.