Wie wir über Rentenalter hinaus, werden die meisten von uns nicht als geistig scharf wie wir einmal waren. Aber ein Forscher an der Universität von Alberta sagt, dass die meisten Menschen haben die Fähigkeit, die geistige Rückgänge umzukehren, die mit dem Alter kommen.
"Umkehren wir können psychische Rückgänge? Nun, für die meisten von uns, die Antwort ist ja, und ich denke, dass ist definitiv spannende und ermutigende Nachrichten, "sagte Dr. Dennis Foth, Professor in der Universität von Alberta Fakultät der Erweiterung und akademischer Direktor der u of A Zertifikat in der Erwachsenen- und Weiterbildung.
Foth und Kollege Forschung, Dr. Gordon Thompson von der University of Saskatchewan, fand auch in ihre Literaturrecherche, dass geistige Rückgänge im Zusammenhang mit Alterung nicht universell sind (sie betreffen einige mehr als andere), und sie sind nicht überall (die Rückgänge beeinflussen normalerweise verschiedene Teile unserer kognitiven Fähigkeiten in unterschiedlichem Maße).
Foth sagte geistige Rückgänge sind pathologische für rund 10 Prozent der Gesamtbevölkerung im Alter von 65, und kann nicht viel getan werden, zu dieser Zeit die schwächenden kognitiven Auswirkungen von Krankheiten zu überwinden, die das Gehirn, wie z. B. Alzheimer-Krankheit zu beeinflussen. Für die restlichen 90 Prozent der Bevölkerung, kognitive Abnahme muss aber nicht unvermeidlich.
"Eine Lebensdauer von guten geistigen Gewohnheiten zahlt sich aus," sagte Foth. "Menschen, die in jungen Jahren neugierig sind sind eher geistig aktiv sein und aktiv bleiben, während sie altern. Und wir fanden, dass es ist nie zu spät zu beginnen. Mit ein wenig Aufwand können auch Menschen in den 70er und 80er Jahren dramatische Verbesserungen in ihrer kognitiven Fähigkeiten sehen."
Es gibt viele verschiedene Arten von Klassen und geistige Übungen, die Menschen tun können, um ihren Geist lebendig, halten Foth sagte, aber der Trick, um mehr Menschen zu erhalten oder sogar verbessern ihre kognitiven Fähigkeiten ist "ökologische Gültigkeit".