Poichè otteniamo oltre l'età di pensionamento, la maggior parte di noi non saranno mentalmente marcati quanto eravamo una volta. Ma un ricercatore all'Università di Alberta dice che la maggior parte della gente ha la capacità di invertire i declini mentali che vengono con invecchiamento.
“Possiamo invertire i declini mentali? Bene, per la maggior parte di noi, la risposta è sì e penso che è definitivamente notizie emozionanti e incoraggianti,„ ho detto il Dott. Dennis Foth, il professor nell'Università di Facoltà di Alberta dell'Estensione ed il Direttore accademico di U del Certificato di A in Adulto e nella Formazione Permanente.
Foth ed il suo collega della ricerca, il Dott. Gordon Thompson dell'Università di Saskatchewan, anche trovata nella loro revisione bibliografica che i declini mentali relativi ad invecchiare non sono universali (pregiudicano un po'di più che altri) ed essi non sono dominanti (i declini pregiudicano normalmente a vari gradi le parti differenti delle nostre capacità conoscitive).
Foth ha detto che i declini mentali sono patologici per circa 10 per cento della popolazione in genere sopra l'età di 65 e non molto possono essere fatti attualmente sormontare gli effetti conoscitivi debilitanti delle malattie che pregiudicano il cervello, quale il Morbo di Alzheimer. Ma per gli altri 90 per cento della popolazione, il declino conoscitivo non deve essere inevitabile.
“Una vita di buone abitudini mentali ripaga,„ Foth ha detto. “La Gente che è curiosa ad una giovane età è più probabile essere attivo soggiorno e mentalmente attivo poichè invecchiano. Ed abbiamo trovato che non è mai troppo recente per cominciare. Con poco sforzo, anche la gente nel loro 70s e 80s possono vedere i forti progressi nelle loro abilità conoscitive.„
Ci sono molti tipi differenti di classi e di esercizi mentali che la gente può fare per tenere le loro menti vibranti, Foth hanno detto, ma il trucco a convincere più gente a mantenere o persino migliorare le loro abilità conoscitive è “validità ecologica„.