Awal tahun 2007, penghematan siang hari waktu akan diperpanjang oleh hampir sebulan. Ini jumlah tambahan siang hari juga dapat membantu memperpanjang hidup dan kesehatan gigi dan tulang manusia. Itu karena vitamin D, juga dikenal sebagai "vitamin sinar matahari," dibuat oleh tubuh melalui paparan sinar matahari santai dan minim.
Vitamin D adalah sama penting seperti kalsium bagi kesehatan gigi dan tulang menurut sebuah makalah yang diterbitkan dalam edisi September Journal of Periodontology .
"Kedua vitamin D dan kalsium melawan kekurangan dan mengurangi resorpsi tulang," kata Dr Charles Hildebolt, Departemen Radiologi, Washington University School of Medicine, St Louis , MO. "Banyak studi menunjukkan bahwa vitamin D dan kalsium menyebabkan hilangnya kekurangan tulang dan peningkatan peradangan. Peradangan merupakan gejala dikenal dengan baik penyakit periodontal, yang mengapa telah menyarankan bahwa kalsium dan vitamin D kekurangan dapat menjadi faktor risiko untuk penyakit periodontal. "
Penelitian menunjukkan bahwa cara terbaik untuk mendapatkan jumlah yang diperlukan vitamin D dari sinar matahari. Menurut National Institutes of Health, musim, lintang geografis, waktu, cakupan awan, asap dan tabir surya mempengaruhi paparan sinar ultraviolet dan vitamin D sintesis. Sepuluh sampai 15 menit dari paparan sinar matahari setidaknya dua kali per minggu untuk wajah, lengan, tangan atau punggung biasanya cukup untuk memberikan yang memadai vitamin D. Orang yang tinggal di daerah dengan paparan sinar matahari terbatas mungkin ingin makan makanan yang diperkaya dengan vitamin D seperti susu, telur, sarden dan ikan tuna.