夏時間の変更は、人々の歯や骨の生命と健康を延長できる場合があります

2007年から、夏時間はほぼカ月間延長されます。日光のこの追加額は、人々の歯や骨の生命と健康を延長できる場合があります。またとして知られているビタミンD、"日光のビタミンは、"カジュアルと最小限の太陽への露出を介して体内で作られているためです。

ビタミンDは、9月号に掲載された論文によると健康な歯と骨のカルシウムと同様に不可欠である歯周誌 。

"ビタミンDとカルシウムの両方が不足に対抗し、骨吸収を減少させる、"博士チャールズHildebolt、放射線科、述べて医学のワシントン大学、セントルイス 、MOは。 "多くの研究は、骨量の減少と増加炎症におけるそのビタミンDとカルシウムの欠乏の結果を示している。炎症は、それがカルシウムとビタミンDの欠乏は、歯周病の危険因子であることが示唆されている理由は、歯周病、のよく認識症状です。 "

研究はビタミンDの必要量を得る最良の手段は、日光からのものであることを示しています。国立衛生研究所によると、スモッグや日焼け止めの季節、地理的な緯度、時刻、雲のカバーは、紫外線の曝露とビタミンDの合成に影響を与えます。日の露出の10〜15分は戻って少なくとも二つの顔まで週回、腕、手や、通常は限られた日光暴露と地域に住んでビタミンDを強化した食品を食べるしたい場合があります十分なビタミンDの人々を提供するのに十分です。牛乳、卵、イワシやマグロなど。

"我々は、人々は太陽の保護を放棄すること、また太陽の下で長時間を過ごすために奨励されていない"ビンセントJ. Iacono、DMDと歯のアメリカアカデミーの社長は語った。 "皮膚科学のアメリカアカデミーによると、総UVブロックのようなものはありません。現在、市場でも最も効果的な日焼け止めクリームは、十分なビタミンDの形成を可能にするために十分なUV通過。"歯周病は、放置すれば、骨も歯の喪失への損傷を引き起こす可能性のある細菌感染症です。感染症の数は、ビタミンDの低レベルでリンクされている、そしてそれは、ビタミンDは、炎症性サイトカインの産生を抑制できることが実証されている。 （炎症性サイトカインは、身体全体に破壊的な効果を持つ分子である。）

"歯周病は、サイトカインの産生を増加させるが、それはビタミンDは、サイトカイン産生を抑制することができることを実証されている、そしておそらく歯周病のリスクを減少させる、"Hildeboltは説明しています。

"さらなる研究がビタミンDとカルシウム摂取量とそれらがどのように歯周病に影響を与えるの不十分なレベルに関連付けられている健康上のリスクを定義するために必要とされる、"Iaconoは言った。 "患者はビタミンDとカルシウムのサプリメントをとるの可能性についての彼らの医療提供者と話すために我々は更なる情報があるまでは、それが賢明です。"

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