Of het nu veroorzaakt door de monotone van een instructeur of onvoldoende rust de avond ervoor, studenten van alle leeftijden en graad levels soms moeite hebben met wakker blijven in de klas.
Onderzoekers aan de Universiteit van Michigan Health System hebben een manier gevonden om de slaperigheid tegen te gaan en wakker te houden leerlingen tijdens de les, en het heeft niets te maken met cafeïne of hoge-suiker snacks.
In een studie gepubliceerd in het nieuwste nummer van het Journal of alternatieve en complementaire geneeskunde, ze melden dat leerlingen in een klas, die waren om zichzelf acupressuur behandelingen geleerd om stimulatie punten op hun benen, voeten, handen en hoofden waren alerter en minder vermoeid.
"De studie toonde aan dat een stimulatie acupressuur regime leidt tot een statistisch significante vermindering van slaperigheid in vergelijking met een acupressuur behandeling die zich richt op ontspanning," zegt Richard E. Harris, Ph.D., onderzoek onderzoeker bij de afdeling Reumatologie aan de UM Medical School's Department of Internal Medicine en een onderzoeker aan Chronische de UM Health System pijn en vermoeidheid Research Center.
"Onze bevinding suggereert dat acupressuur kan alertheid verandering in de mensen die in de klas instellingen voor een volledige dag -. Dat kan heel goed nieuws zijn voor leerlingen die moeite blijven alert zijn op school"
De 39 studenten die deelnamen aan het onderzoek waren in de On Job / Op de Campus executive education programma in School UM of Public Health, die deelnamen aan drie dagen de hele dag hoorcolleges. Studenten werden geleerd hoe acupressuur regimes zelf toe te passen op zowel vijf stimulerende punten of vijf ontspanning punten. De behandelingen bestonden uit het licht te tikken met de vingers, en het masseren met de duimen of wijsvingers.