Kung ito ay nag-trigger sa pamamagitan ng parehong tono ng isang magtuturo ng pahinga o hindi sapat na sa gabi bago, ang mga mag-aaral sa lahat ng edad at grade antas minsan ay may problema sa pananatiling gising sa klase.
Mananaliksik sa University of Michigan Health System ay may natagpuan ng isang paraan upang labanan ang antok at gising na panatilihin ang mga mag-aaral sa panahon ng klase, at wala itong anumang gawin sa kapeina o high-asukal meryenda.
Sa isang pag-aaral na-publish sa pinakabagong isyu ng Journal ng Alternatibong at kakontra Medicine, ang ulat na mga mag-aaral sa isang klase na itinuro sa sarili maglapat ang mga paggamot ng acupressure sa mga punto ng pagbibigay-sigla sa sa kanilang mga binti, paa, kamay at ulo ay mas alerto at mas mababa pata.
"Pag-aaral Ang ay nagpakita na ang isang acupressure ng pamumuhay ng pagpapasigla leads sa isang istatistika ng makabuluhang pagbaba sa antok na kumpara sa isang acupressure paggamot na nakatutok sa pagpapahinga," sabi ni Richard E. Harris, Ph.D., pananaliksik imbestigador sa Division ng Rheumatology sa Um Medikal School Department of Internal Medicine at isang researcher sa talamak Pananakit Um System Health at nakakapagod Research Center.
"Ang aming paghahanap nagmumungkahi acupressure na maaaring baguhin ang agap sa mga taong sa mga setting ng silid-aralan para sa isang buong araw - na maaaring magandang balita para sa mga mag-aaral na may problema sa pananatiling alerto sa paaralan"
Ang 39 na mga mag-aaral na lumahok sa ang pag-aaral ay sa On Job / Sa Campus edukasyon ng executive ng programa sa School Um ng Public Health na kalahok sa tatlong araw ng buong-araw na panayam klase. Mag-aaral ay tinuturuan kung paano sa sariling-apply ang mga regimens acupressure sa alinman sa limang puntos stimulatory o limang pagpapahinga puntos. Ang mga regimens binubuo ng liwanag pagpindot sa mga daliri, at masahe sa mga kaunting tapang o forefingers.