Che si tratti di innescata dalla monotonia di un riposo istruttore o insufficiente la sera prima, gli studenti a tutte le età e livelli di qualità a volte hanno difficoltà a rimanere svegli in classe.
I ricercatori della University of Michigan Health System hanno trovato un modo per combattere la sonnolenza e di tenere svegli gli studenti durante le lezioni, e non ha nulla a che fare con caffeina o spuntini ricchi di zuccheri.
In uno studio pubblicato sull'ultimo numero del Journal di medicina alternativa e complementare, riportano che gli studenti in una classe che è stato insegnato ad auto-somministrarsi trattamenti digitopressione per punti di stimolazione sulle gambe, piedi, mani e teste erano più attenti e meno affaticato.
"Lo studio ha dimostrato che un regime di digitopressione stimolazione porta ad una riduzione statisticamente significativa della sonnolenza rispetto ad un trattamento di digitopressione che si concentra sul rilassamento", afferma Richard E. Harris, Ph.D., ricercatore di ricerca della Divisione di Reumatologia presso il Medical UM Dipartimento Scuola di Medicina Interna e ricercatore presso dolore cronico del Sistema Sanitario di messaggistica unificata e il Centro di Ricerca fatica.
"La nostra scoperta suggerisce che la digitopressione può cambiare la vigilanza nelle persone che si trovano in contesti scolastici per un giorno intero. - Che potrebbe essere una buona notizia per gli studenti che hanno difficoltà a rimanere allerta a scuola"
I 39 studenti che hanno partecipato allo studio erano in Job On / Il programma di formazione Campus dirigente Scuola UM di sanità pubblica che partecipavano a tre giorni di tutto il giorno le classi lezione. Gli studenti sono stati insegnati come auto-applicare regimi di digitopressione su entrambi i cinque punti di stimolazione o cinque punti di relax. I regimi consisteva in luce toccando con le dita, e massaggiare con i pollici e indici.