研究者は、授業中に学生が目を覚ましておくための方法を発見した

それは前の晩に、インストラクターまたは不十分な休息の単調によってトリガされているかどうか、すべての年齢と学年レベルの学生は、時には悩み、クラスで起きて滞在している。

の研究者はミシガン州保健システムの大学は、眠気と戦うためにして授業中に目を覚まし学生を維持する方法を発見した、そしてそれはカフェインまたは高砂糖スナックとは何を持っていません。

代替補完医学誌の最新号に掲載された研究では、彼らは彼らの足に刺激ポイントに指圧の治療を自己管理するよう指導されたクラスの生徒たちは、足、手と頭ではより多くの警告と少なかったことを報告する疲れ。

"研究では、刺激の指圧療法は、リラクゼーションに焦点を当てて指圧の治療と比較して眠気が統計的に有意な減少をもたらすことを示した、"リチャードE.ハリス博士は、UM医学でリウマチ科の研究の研究者は述べています内科とUMの健康システムの慢性的な痛みや疲労研究センターの研究者の学校の教室。

"我々の発見は、その指圧は丸一日のための教室の設定にある人々に警戒心を変えることを示唆している - 。学校でトラブル滞在アラートを持っている学生のための非常に良いニュースの場合もある"

調査に参加した39人は、上のジョブで/終日講義のクラスの三日間に参加していた公衆衛生のUMの学校のキャンパスの幹部の教育プログラムにあった。学生は、5つの刺激ポイント、五リラクゼーションポイントのいずれかに指圧療法を自己適用する方法を教えられた。レジメンは、指でタップし、親指または人差し指でマッサージ光から成っていた。

クラスは2つのグループに分けられた。生徒の一グループは、2と三日での緩和のポイントに続く最初の日の刺激ポイントに指圧を自己投与するように頼まれた。その後、他のグループの一日のための自己管理リラクゼーション、日twoとthreeのための刺激。眠気は、検証済みのスタンフォード眠気尺度によって評価し、そのクラスがクラスの終了時、午後遅くに始まったとする前に学生は、午前中の眠気の自分のレベルを評価した。指圧は、昼食の期間中、昼投与した。

刺激群が他群より有意に少なかった疲れていたという事実は、指圧の今後の研究のための興味深い意味を持って、彼自身が訓練を受けた鍼灸師であるハリスは言う。

"指圧は、人間の覚醒に影響を与えることができるという考えは、影響の指圧の範囲は、覚醒と疲労に与えることができる調べることができる研究を含む、より多くの研究が必要"とハリス氏は述べています。 "理想的には、今後の研究では、私たちは指圧も同様に、教室でパフォーマンスに影響を持つことができるかどうかを判断するのに役立ちます。"

ブレンダギレスピー博士は、公衆衛生のUM学校での臨床研究デザインと統計解析上はもちろん、年長の著者だ。ハリスとガレスピーに加えて、研究の著者らは、ジョアンジーター、MD、ポールチャン、MD、ピーターヒギンズ、医学博士、鳳明コング、MD、レザFazel、MD、およびキャンディBramson、MD、だったとUM臨床研究デザインと統計解析プログラムのコホート11;公衆衛生のUM学校での臨床研究デザインと統計解析上のコースのすべて。

http://www.med.umich.edu