그것은 전날 밤 강사 또는 부족한 나머지 부분의 단조에 의해 실행의 여부, 모든 연령대와 학년 수준의 학생들은 때로는 문제가 수업 시간에 깨어있는 유지 있습니다.
에서 연구원 미시간 보건 시스템의 대학은 졸음을 방지하고, 수업 중에 학생 정신을 유지하는 방법을 발견하고, 그것은 카페인이나 높은 설탕 간식와는 아무 상관이 없습니다.
대체 및 보완 의학의 저널의 최신 월호에 발표된 연구에서는, 그들은 더 많은 경고를 적게되었습니다 다리, 발, 손 및 머리에 자극 포인트에 자기 관리 acupressure 치료에 배운 수업에서 학생들을보고 피로.
"연구는 자극의 acupressure 처방은 휴식에 초점을 맞추고 acupressure 치료에 비해 졸음에 통계적으로 의미 감소에 이르게 것으로 나타났다"리차드 E. 해리스 박사, UM 의료에 Rheumatology의 부문 연구 조사는 말합니다 내과 및 UM 건강 시스템의 만성 통증과 피로 연구 센터에서 연구원의 학교학과.
"우리의 발견은 acupressure은 하루 종일을위한 교실 환경 설정에있는 사람의 경계를 변경할 수 있습니다 제시 -. 학교에서 문제가 머무는 경보를 학생들에게 아주 좋은 소식이 될 수있는"
연구에 참가한 39 학생에 직장에서 / 하루 종일 강의 수업 3 일 참여했다 보건의 음 학교에서 캠퍼스 임원 교육 프로그램에 있었다. 학생들은 다섯 stimulatory 포인트 5 이완 포인트 중 하나에 acupressure의 regimens를 직접 적용하는 방법을 가르쳐했다. regimens는 빛이 손가락 태핑, 그리고 엄지손가락 또는 forefingers과 마사지로 구성되어.
클래스는 두 그룹으로 나누어되었습니다. 학생 중 한 그룹은 둘 그리고 셋 일 휴식 지점 다음에 첫날에 자극 포인트에 acupressure를 직접 관리하게되었다. 어느날에 대한 다른 그룹 자기 관리 휴식 일 둘 그리고 셋에 대한 자극. 졸음은 확인 스탠포드 졸음 규모에 의해 평가하고, 클래스가 클래스의 결론에, 늦은 오후에 시작되기 전에 학생들은 아침에 졸음들의 수준을 평가했다. Acupressure은 점심 기간 동안 중순 일 실시되었다.
자극 그룹이 다른 그룹 acupressure 미래 연구에 대한 흥미로운 영향을 미칠 수있는보다 훨씬 덜 피로했다는 사실은, 자신이 훈련 침술이다 해리스를 말합니다.
"acupressure 인간 경계에 영향을 미칠 수있다는 생각이 영향 acupressure의 범위가 경계하고 피로를 할 수 검사할 수 조사를 포함하여 더 많은 연구를 요구,"해리스는 말합니다. "이상적으로, 미래의 연구는 우리 acupressure 또한뿐만 아니라 교실에서 성능에 영향을 미칠 수 있는지 여부를 결정하는 데 도움이됩니다."
보건의 UM 학교의 임상 연구 설계 및 통계 분석 과정의 브렌다 길레스피, 박사, 수석 저자했다. 해리스와 길레스피뿐만 아니라, 연구의 저자 조앤 지터, MD, 폴 챈, MD, 피터 히긴스, MD, 박사 펭 - 명나라 콩, MD, 레이 Fazel, MD, 그리고 캔디스 Bramson, MD,되었다 그리고 UM 임상 연구 설계 및 통계 분석 프로그램의 보병대 11, 임상 연구 설계 및 통계 분석 보건의 UM 학교에있는 코스의 모든.
http://www.med.umich.edu