研究人员已经找到一种方法，保持清醒的学生在课堂

无论是教练或没有足够的休息的单调引发的前一天晚上，在所有年龄和年级的学生有时清醒留在类的麻烦。

在密歇根大学健康系统的研究人员已经找到一种方法，以打击嗜睡，保持清醒的学生在课堂，和它没有任何与咖啡因或高糖的零食。

在最新一期的替代和补充医学杂志“发表的一项研究，他们的报告被教导自我管理的穴位按摩治疗，对他们的腿，脚，手和头刺激点类中的一个学生提高警觉，少疲惫。

“理查德E ·哈里斯博士，在澳大医学院风湿免疫科的调查研究，说：”研究表明，刺激穴位按摩疗法相比，穴位按摩治疗放松重点在嗜睡的统计上的显著减少导致学校部，内科和澳大卫生系统的慢性疼痛和疲劳研究中心研究员。

“我们的发现表明，穴位按摩，可以改变的人在一整天的课堂设置的警觉性 - 这可能是非常好的消息，让学生在学校的麻烦保持警觉”

在对工作/在校园长官在密歇根大学公共卫生学院的教育计划，参加三天全天讲座班39名学生参加了这项研究。被教导学生如何自我申请或者5个刺激点或五个放宽点穴位按摩疗法。该方案包括用手指轻攻，并用拇指或食指按摩。

类被分为两组。有一组学生被要求自我管理的穴位按摩，以在第一天的刺激点，其次是放松的日子，两个和三个百分点。另一组的自我管理放松一天，然后两个和三个天的刺激。嗜睡评估验证斯坦福嗜睡量表，学生额定嗜睡的水平，在早晨上课前开始和在类的结论，在下午晚些时候。穴位按摩是管理中旬的一天，在午餐期间。

事实上，刺激组有显著小于另一组有趣的含义为未来的穴位按摩研究疲劳，哈里斯说，自己是一个训练有素的针灸。

“穴位按摩的想法，可以对人类的警觉性的影响，需要更多的研究，包括研究，可以探讨影响穴位按摩的范围可以有警觉性和抗疲劳，”哈里斯说。 “理想的情况下，在今后的研究将帮助我们确定是否穴位按摩也可以在课堂上对性能的影响以及。”

布兰达吉莱斯皮，博士，临床科研设计和统计分析，在澳门大学公共卫生学院的课程，是资深作者。除了哈里斯和吉莱斯皮，这项研究的作者乔安妮杰特，MD，陈茂波，医学博士，彼得希金斯，医学博士，哲学博士，丰明港，医学博士，礼Fazel，医学博士，和坎迪斯Bramson，MD，所有的临床科研设计和统计分析，在澳门大学公共卫生学院的课程;和队列的UM临床科研设计和统计分析计划11。

http://www.med.umich.edu