Laut den Forschern Gruppensportprogramme auf kommunaler Zentren gegeben helfen können ältere Erwachsene zur Verbesserung ihrer Bilanz, die sich in weniger Stürze und Verletzungen führen könnten.
Obwohl frühere Studien haben deutlich gezeigt, dass Trainingsprogramme zur Verbesserung der älteren Erwachsenen "Balance und Beweglichkeit gerichtet sind, können ihnen helfen, Stürze vermeiden, ob Klassen in der Gemeinde angeboten werden, können die Ergebnisse der Programme in einer kontrollierten Forschung Einstellung gegeben wurde in Frage entsprechen.
Die neue Studie ergab, dass Gruppenunterricht in Gemeindezentren gegeben, zusammen mit nach Hause Übungen tatsächlich helfen älteren Menschen zur Verbesserung ihrer Balance und Stabilität.
Dr. Yvonne Robitaille des National Public Health Institute of Quebec , in Kanada, der die Studie leitete, sagt, dass, obwohl die Studie nicht beurteilen, fielen Risiko, es vernünftig ist zu erwarten, dass die Verbesserung der Balance dazu beitragen könnte, fällt.
Die Studie umfasste 177 ältere Erwachsene, die Balance-Tests zu Beginn unterzogen und wieder drei Monate später.
In der Zwischenzeit besucht etwa die Hälfte der Männer und Frauen Übungen Klassen an einem von 10 Gemeindezentren für ältere Erwachsene.
Die Klassen Training des Gleichgewichts, der Kraft Konditionierung für die Beine und Übungen auf dem chinesischen Kampfkunst Tai Chi basiert enthalten konzentriert.
Die Teilnehmer wurden auch Übungen zu Hause tun könnte gegeben.