Медитация, как известно, изменить отдыха мозговых, предполагая длительный изменения мозга, но новое исследование ученых из Йельского , Гарвардского , Massachusetts General Hospital , и Массачусетского технологического института показывает, медитация также связано с увеличением толщины коры.
Структурные изменения были обнаружены в областях мозга, которые важны для сенсорные, когнитивные и эмоциональные обработки, сообщают исследователи в ноябрьском выпуске NeuroReport .
Хотя исследование были включены только 20 участников, все с интенсивную подготовку в буддийской медитации Insight, результаты будут значительными, сказал Джереми Грей, доцент кафедры психологии в Йельском университете и соавтор исследования под руководством Сары Лазар, помощник в психологии Массачусетского общего больницы.
"Самое увлекательное для меня является предположение, что практика медитации может изменить серого вещества ничьим", сказал Грей. "Участники исследования были люди с рабочих мест и семьях. Они просто медитировал в среднем на 40 минут каждый день, вы не должны быть монахом".
Магнитно-резонансная томография показала, что регулярная практика медитации связано с увеличением толщины в подмножество областях коры, связанных с сенсорными, слуховые, зрительные и внутреннего восприятия, например, сердечный ритм и дыхание. Исследователи также обнаружили, что регулярная практика медитации может замедлить возрастное утончение лобной коры.
"Большинство из регионов, указанных в настоящем исследовании были обнаружены в правом полушарии", говорят исследователи. "Правое полушарие имеет важное значение для поддержания внимания, которое является центральным практика медитации Insight".
Они сказали, другие формы йоги и медитации, скорее всего, аналогичное воздействие на корковые структуры, хотя каждый традиции можно было бы ожидать, чтобы иметь несколько иную картину утолщение коры на основе конкретных умственных упражнений участие.
http://www.yale.edu/