Kapag ang mga bata ay manatili up huli, mayroon silang mas akademiko at pansin ng mga problema sa paaralan, ayon sa isang bagong pag -aaral mula sa Brown Medical School na - publish sa Disyembre isyu ng journal pagtulog. Ang mga natuklasan magpahiwatig na tinitiyak mag-aaral na makakuha ng sapat na pagtulog ay isang makabuluhang hakbang sa pagtulong sa kanila na i-maximize ang pag-aaral ng kakayahan sa class pati na rin minimizing pag-uugali na katangian ng attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD).
"Ang mga natuklasan na ito ay may mga implikasyon para sa kung paano naiintindihan namin ang mga problema ng pansin sa mga bata," sabi ni lead Gahan Fallone may-akda, PhD , iugnay propesor sa ang Forest Institute of Professional Psychology sa Springfield, Mo. "Ang mga bata sa aming pag-aaral ay gumagana nang maayos sa paaralan bago ang pinaghigpitan iskedyul pagtulog. Ito ay malamang na ang ibang mga bata na physiologically o psychologically nasa panganib para sa mga problema sa pag-aaral o pansin maaaring kahit na mas mahina sa mga negatibong epekto ng hindi sapat na pagtulog. "
Dr Fallone nagkausap sa Amerikano Medical Association 24 taunang Science Reporters Conference sa Washington, DC
Sa pag-aaral, 74 malusog, academically matagumpay na mga bata sa pagitan ng edad na 6 at 12 ay sinusubaybayan para sa isang tatlong-linggong panahon. Sa panahon ng unang linggo ng ang pag-aaral, sila slept kanilang normal na halaga. Para sa ikalawang dalawang linggo, nagpunta sila sa kama ng isang maliit na mas maaga sa isang linggo at marami mamaya kaysa sa normal sa iba pang mga. Ang kanilang mga guro rated ang kanilang akademikong pagganap at pag-uugali sa dulo ng bawat linggo. Resulta ay nagpakita ng makabuluhang mas mababang mga rating para sa akademikong pagganap at pansin sa panahon ng linggo na sila slept mas kaunting oras, sa kabila ng ang katunayan na ang mga guro ay hindi sinabi kung saan pagtulog iskedyul ang mga bata ay sa.
Upang tiyakin ang mga bata sa aktwal slept kanilang itinalaga bilang ng mga oras sa bahay, itinatago nila ang mga diaries pagtulog, wore aktibidad pagmamanman aparato at gumawa oras ng pagtulog at tumaas oras ng telepono tawag sa EP Bradley Hospital Chronobiology at Sleep Research Laboratory sa Providence, RI, kung saan ang Ang pag-aaral ay isinasagawa. "Karamihan ng mga bata din ang dumating sa lab ang bawat linggo para sa magdamag na pagtulog ng record at pagtatasa ng araw na antok sa polysomnography," Dr. Fallone sinabi.
Malinaw na mula sa nakaraang pananaliksik na ang pagtulog ay isang mahalagang kasangkapan para sa mga schoolchildren. "May isang magandang tumatag tanggihan sa ang halaga ng pagtulog mga bata makakuha ng isang beses simulan nila ang paaralan, at ito ay nakakatakot upang tumingin sa kung paano ang maliit na bata matulog ay tunay na makakuha ng isang beses sila teenagers," Dr. Fallone sinabi.