及早对河床在学校帮助学习能力

当子项坚持晚时，他们有更加学术和注意问题在学校，根据从在日记帐休眠的 12月问题将发布的布朗医学院的新的研究。 发现指示保证学员的那请获得足够的休眠是在帮助他们的一个重大的步骤最大化在选件类以及使减到最小的工作情况的学习能力典型注意力不集中/活动过度紊乱 (ADHD)。

“这些发现有我们如何的涵义了解在孩子的注意问题”，说主要作者 Gahan Fallone， PhD，专业心理学在斯普林菲尔德， Mo 森林学院的副教授。 “子项在我们的研究中在学校很好发挥作用在有限的休眠计划之前。 是可能的生理地或心理上是冒了解或注意问题之险的其他孩子可能是更加易损坏的对不适于的休眠的消极作用”。

Fallone 博士在美国医疗关联的第 24 个每年科学申报人会议在华盛顿特区，上发言

在这个研究中， 74 健康，学术上在年龄的成功的子项的 6 和 12 之间被监控了在三个星期的期间。 在这个研究的第一个星期期间，他们休眠他们的正常数量。 对第二个二个星期，他们晚于正常少许及早上床了一个一个星期和其他。 他们的教师对他们的学术性能和工作情况估计在每星期结束时。 结果显示了显着学术性能和注意的更低的评级在这个星期期间他们休眠少量时数，竟管教师未被告诉哪个休眠计划孩子是在。

要确定子项在上帝， R.I. 在家实际上休眠几小时他们的指定的号码，他们保留了休眠日志，佩带了活动监控设备并且打上床时间和日出时间电话到 E.P. 布雷得里 Hospital 年代表和休眠研究实验室，研究进行。 “大多子项也来到这个实验室隔夜休眠记录的每个周末，并且对与 polysomnography 的白天困倦的鉴定”， Fallone 博士说。

从早先研究是确切休眠是学童的一件珍贵的商品。 “有在相当数量的相当平稳的拒绝休眠孩子获得，一旦他们建立学校，并且它是可怕的查看一点休眠孩子如何实际上获得他们一次成为少年”， Fallone 博士说。

此模式为诊断与 ADHD 的子项可能适用。 根据 Fallone，是一个临床心理学家， “如果我们不询问休眠并且不设法优选在孩子的睡眠模式与注意问题和学术困难，然后我们不做我们的工作”。 兴奋剂，治疗频繁地建议的选件类注意问题的，可能使它更加困难为了有些子项能获得在晚上休眠，他说。 当兴奋剂经常为子项时是有用的， “我们的结果建议获得较少休眠在晚上可能运作这个治疗的治疗活动和在学校使福利减到最小。 在这些情况下增长的治疗能实际上使事情更坏”。

Fallone 博士调查睡眠模式和困倦对于儿童有 ADHD 的，但是结果在当前报表在学校指示那，甚而在机能良好的孩子中，坚持晚可能极大影响注意和性能。 父项的消息是清楚的， Fallone 博士说。 “如果我们的目标是成功的设置孩子在学校，然后使他们准时供住宿应该是一样重要的象获得他们对学校准时”。

他注意到，父项和孩子能容易地受吸引根本地腐蚀休眠时间的一许多课外和周末活动。 “父项必须做困难的选择和集限额保护休眠时间，和，我们需要是支援的这样态度的社团”， Fallone 博士说。 “我的父项的忠告是维护对休眠的重要性的一个一致的重点和不退出从强制执行与孩子的上床时间，它是否是在校夜或周末晚上。 请知道，当您的孩子去睡，并且他们如何夜间休眠。 如果您的子项有与休眠的不变困难，则对您的医生的谈话和获得帮助”。

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