Die regelmäßige Praxis der Meditation scheint, Strukturwandel in den Bereichen des Gehirns zu produzieren, das mit Aufmerksamkeit und dem sensorischen Aufbereiten verbunden ist.
Eine Darstellungsstudie, die von den Massachusetts-Allgemeinkrankenhausforschern (MGH) geführt wurde, zeigte, dass bestimmte Bereiche der Großhirnrinde, die äußere Schicht des Gehirns, in den Teilnehmern stärker waren, die erfahrene Praktiker eines Baumusters Meditation geläufig geübt in den US und in anderen Westländern waren. Der Artikel erscheint im Punkt Am 15. November von NeuroReport, und die Forschung auch wird Am 14. November an der Gesellschaft für Neurologiesitzung in Washington, GLEICHSTROM dargestellt.
„Unsere Ergebnisse schlagen, dass Meditation Erfahrung-basierte strukturelle Änderungen im Gehirn produzieren kann,“ sagt Sara-Lazar, Doktor, des Psychiatrischen Neuroimaging Forschungsprogramms MGH, der führende Autor der Studie vor. „Wir fanden auch Beweis, dass Vermittlung möglicherweise verlangsamt die Aushärtung-bedingte Atrophie von bestimmten Bereichen des Gehirns.“
Studien haben gezeigt, dass Vermittlung Änderungen in der Gehirnaktivität produzieren kann, und Meditationspraktiker haben Änderungen in der Geistesfunktion beschrieben, die letzt lang, nachdem tatsächliche Meditation aufhört, Langzeitwirkungen bedeutend. Jedoch prüften jene Studien normalerweise Buddhistische Mönche, die Vermittlung als zentraler Fokus ihrer Lebensdauern übten.
Um nachzuforschen ob Meditation könnte wie gewöhnlich geübt in den US die Zelle des Gehirns ändern, schrieb die aktuelle Studie 20 Praktiker Buddhistische Einblickmeditation - die auf „Mindfulness richtet,“ ein spezifisches, nonjudgmental Bewusstsein von Empfindungen, Gefühle und Stimmungslage ein. Sie berechneten neun Jahre Vermittlungserfahrung und übten ungefähr sechs Stunden pro Woche. Für Vergleich wurde 15 Menschen ohne Erfahrung der Meditation oder Yoga als Bediengeräte eingeschrieben.