Miarowa praktyka medytacja pojawiać się produkować zmiany strukturalne w terenach mózg kojarzący z uwagą i sensualnym przerobem.
Zobrazowanie nauka prowadząca Massachusetts szpitala ogólnego (MGH) badaczami pokazywał że szczególni tereny cerebralny cortex zewnętrzna warstwa mózg, byli gęści w uczestnikach które byli doświadczającymi lekarzami praktykującymi typ powszechnie ćwiczyć w Usa i innych krajach zachodnich medytacja. Artykuł pojawiać się w Nov. 15 zagadnieniu neuroReport, i badanie także ono przedstawia Nov. 14 przy społeczeństwem dla Neuroscience spotkania w Waszyngton, DC.
Nasz rezultaty sugerują" mówją Sara Lazar, PhD, MGH Neuroimaging Psychiatryczny program badań nauka wiodący autor. "że medytacja może produkować opierać się formalnie alteracje w mózg," "także zakładamy dowód że mediacja może zwalniać puszek odnosić sie atrofia pewni tereny mózg."
Studia pokazywali że mediacja może produkować alteracje w móżdżkowej aktywności, i medytacja lekarzi praktykujący opisywali zmiany w umysłowej funkci która ostatni długo, insynuujący długookresowych skutki. po tym jak faktyczna medytacja przest Jakkolwiek, tamte studia zazwyczaj egzamininowali mnichów buddyjskich które ćwiczyli mediację jako środkowa ostrość ich życia.
Prowadzić dochodzenie zapisywał się 20 lekarzów praktykujących Buddyjska wgląd medytacja aktualna nauka odmianowa, nonjudgmental świadomość furory, uczucia i stan umysłu. czy medytacja jak typowo ćwiczy w Usa mógł zmieniać mózg strukturę - która skupia się na "mindfulness," Wypośrodkowywali dziewięć rok mediaci doświadczenie i ćwiczyli wokoło sześć godzin na tydzień. Dla porównania, 15 ludzi bez doświadczenia medytacja lub joga zapisywali się jak kontrola.