凝思可能减速脑子老化

凝思正常运作看上去导致在脑子的区的结构变化与注意和知觉处理交往。

马萨诸塞综合医院研究员导致的想象 (MGH)研究向显示大脑外层的特殊领域，脑子的外面层，是厚实在是在美国和其他西方国家通常实践的凝思的类型有经验的实习者的参与者。 这个条款出版于 NeuroReport 的 11月 15日问题，并且这个研究在华盛顿特区也存在社团的 11月 14日神经科学会议的。

“我们的结果建议凝思可能导致在脑子的基于经验的结构上的改变”，说撒拉恶疾病人， PhD， MGH 精神病学的 Neuroimaging 研究方案，研究的主要作者。 “我们也查找了证据斡旋可能减速脑子的某些区老化关连的萎缩”。

研究向显示斡旋可能导致在记录脑部活动的改变，并且凝思实习者描述了在前长期的精神功能上的变化，在实际凝思停止后，暗示长期作用。 然而，那些研究通常检查实践斡旋作为他们的寿命中央焦点的和尚。

要调查凝思如典型地被实践在美国是否可能更改脑子的结构，这个当前研究登记集中于 “留心的 20 个实习者佛教答案凝思 -”，感觉的特定，不要审判的知名度，感觉和心境。 他们平均为九年斡旋经验并且实践了大约每个星期六时数。 对于比较，没有凝思的经验的 15 个人或瑜伽被登记了作为控制。

使用导致标准的 MRI 参与者的脑子结构的详细图象，研究员发现在分析答案凝思的精神活动介入的地区是厚实在沉思者比控制的，第一个证据在脑子结构的改变可能与凝思相关。 他们也发现，在区与情感和认知过程的综合化相关，在表皮厚度上的区别在更老的参与者更发音了，建议凝思可能减少典型地发生与老化的变薄外皮。

“区我们看见的地方这些区别在功能的模块化介入象心率和呼吸的并且情感的综合化与想法和基于奖励的决策的 - 脑子的一个中央交换机板”，恶疾病人说。 一位讲师在心理学方面在哈佛医学院，她也强调说这样一个小的研究的结果需要由更大，更加长期的研究验证。

http://www.mgh.harvard.edu/