凝思可能減速腦子老化

凝思正常運作看上去導致在腦子的區的結構變化與注意和知覺處理交往。

馬薩諸塞綜合醫院研究員導致的想像 (MGH)研究向顯示大腦外層的特殊領域，腦子的外面層，是厚實在是在美國和其他西方國家通常實踐的凝思的類型有經驗的實習者的參與者。 這個條款出版於 NeuroReport 的 11月 15日問題，并且這個研究在華盛頓特區也存在社團的 11月 14日神經科學會議的。

「我們的結果建議凝思可能導致在腦子的基於經驗的結構上的改變」，說撒拉惡疾病人， PhD， MGH 精神病學的 Neuroimaging 研究方案，研究的主要作者。 「我們也查找了證據斡旋可能減速腦子的某些區老化關連的萎縮」。

研究向顯示斡旋可能導致在記錄腦部活動的改變，并且凝思實習者描述了在前長期的精神功能上的變化，在實際凝思停止後，暗示長期作用。 然而，那些研究通常檢查實踐斡旋作為他們的壽命中央焦點的和尚。

要調查凝思如典型地被實踐在美國是否可能更改腦子的結構，這個當前研究登記集中於 「留心的 20 個實習者佛教答案凝思 -」，感覺的特定，不要審判的知名度，感覺和心境。 他們平均為九年斡旋經驗并且實踐了大約每個星期六時數。 對於比較，沒有凝思的經驗的 15 個人或瑜伽被登記了作為控制。

使用導致標準的 MRI 參與者的腦子結構的詳細圖像，研究員發現在分析答案凝思的精神活動介入的地區是厚實在沉思者比控制的，第一個證據在腦子結構的改變可能與凝思相關。 他們也發現，在區與情感和認知過程的綜合化相關，在表皮厚度上的區別在更老的參與者更發音了，建議凝思可能減少典型地發生與老化的變薄外皮。

「區我們看見的地方這些區別在功能的模塊化介入像心率和呼吸的並且情感的綜合化與想法和基於獎勵的決策的 - 腦子的一個中央交換機板」，惡疾病人說。 一位講師在心理學方面在哈佛醫學院，她也強調說這樣一個小的研究的結果需要由更大，更加長期的研究驗證。

http://www.mgh.harvard.edu/