好健身級別可能延長婦女生活有新陳代謝的綜合症狀的

高級健身可能根據心臟科醫師今天介紹的新的發現延長婦女生活有新陳代謝的綜合症狀的，在西北紀念醫院在每年美國重點關聯科學會議。

研究員按照接近沒有心臟病的符號的 6,000 名婦女，當這個研究在 1992年生成了。 以後九年，那些與新陳代謝的綜合症狀比沒有風險系數字符串定義了新陳代謝的綜合症狀的那些人是 57% 可能中斷。 但是，當研究員控制了婦女的研究有有更高的水平心肺健身的新陳代謝的綜合症狀的，此高的風險接近消失 - 兩整體死亡和死亡特定對心臟病下跌對費率類似於那些組婦女，不用新陳代謝的綜合症狀。

「通過某個結構，心肺健身可能是防護的新陳代謝的綜合症狀的負面作用」，研究員馬莎 Gulati， MD，中心的聯合負責人說線索婦女的健康在西北紀念醫院 Bluhm 心血管學院。 「健身有一個防護作用，可能，因為它減少其他風險系數，降低心率并且適應這個重點回應重點」。

心肺健身取決於評定一個特定工作量的最大的吸氧，并且可以用新陳代謝的等同表示 (METs)。 一 MET 被定義，它採取靜靜地坐的能源。 此研究定義了更高的水平心肺健身成能執行活動非常地比的婦女 8 Mets (请接近到能運行一英里在 12 分鐘之內或更加快速)。

新陳代謝的綜合症狀，增加心血管疾病和糖尿病的風險，被定義作為有三個或多個下列風險系數： 腰部圓周非常地比在婦女的 35 英寸; 高血壓; 高的甘油三酸酯; 高密度脂蛋白的低水平 (HDL); 或者高的齋戒的葡萄糖水平。

在 8月今年，由 Gulati 博士的一個相關研究在查找的新英格蘭醫學學報上被發布了那否則執行能力少於 85% 是的健康婦女這個年齡預測的值兩次安排死亡的風險與達到至少 85% 的婦女比較。 「我們的發現應該為婦女提供一個被添加的刺激，有和沒有新陳代謝的綜合症狀，開始制定出」， Gulati 說。 「在許多方面，婦女能接管對他們自己的健康的，并且長壽和執行是其中一個關鍵字」。

http://www.nmh.org/