De acordo com um moderado novo do relatório mesmo os níveis de exercício físico podem impedir a doença cardíaca e prolongar a vida, e o grau de benefício aumenta enquanto o nível de actividade física aumenta.
Os benefícios da actividade física são reconhecidos extensamente, mas é obscuro se o nível de actividade física afecta significativamente a esperança de vida ou a duração povos aprecia a vida livre da doença cardíaca.
A fim endereçar estas perguntas, os pesquisadores nos Países Baixos avaliaram dados em um grupo de pessoas sobre a idade 50 quem participou no Estudo do Coração de Framingham.
Este estudo seguiu 5.200 residentes de Framingham, Massachusetts, sobre os 46 anos passados.
Após o ajuste para o fumo, as co-doenças, e outros factores relevantes, os autores calculam que os assuntos que participaram na actividade física moderado que começa na idade 50 viveram 1,3 anos mais longo, e 1,1 anos mais longo livre da doença cardíaca, do que assuntos sedentariamente.
Encontraram que aqueles que participaram nos níveis elevados de actividade física viveram 3,5 anos de macacão mais longo, e tiveram 3,2 anos mais longo livre da doença cardiovascular, e as diferenças eram similares para ambos os géneros.
O Dr. Oscar H. Franco, do Centro Médico Rotterdam da Universidade do Erasmus MC nos Países Baixos e em seus colegas, concluiu aquele que segue um estilo de vida activo é um modo eficaz conseguir o envelhecimento saudável.
Em um outro estudo relacionado, os pesquisadores olharam o impacto do conselho de um doutor para exercitar em várias freqüências e intensidades no comportamento do exercício em 492 saudáveis mas de idades sedentariamente dos homens e das mulheres 30 a 69 anos.
De acordo com os registros que os assuntos mantidos, a quantidade de exercício que terminaram realmente eram mais baixos do que os níveis prescritos, os investigador relatam.
Aparentemente quando um doutor prescreve o exercício aos povos, fazem aproximadamente 60 por cento da quantidade que são pedidos para fazer.
Isto implica que os doutores provavelmente têm que incentivar povos apontar a elevação em termos da freqüência e a passear ao usar o passeio como um exercício para conseguir o benefício perceptível.