Published on November 16, 2005 at 6:00 PM
根据新的报表温和派体育运动的甚而级别可能防止心脏病和延长生活，并且程度福利增加，当体育活动的级别上升。
体育活动的福利广泛被认可，但是它是不清楚的体育活动的级别是否极大影响使用年限或时间长度人享有生活免于心脏病。
为了提出这些问题，研究员在荷兰评估关于一群人的数据在年龄 50 的谁参加了 Framingham 重点研究。
此研究按照 Framingham，马萨诸塞的 5,200 个居民，在过去 46 年。
在调整为抽烟，共同病症和其他相关要素以后，作者比惯座主题免于估计参加开始在年龄 50 的中等体育活动的主题居住 1.3 年更久和 1.1 年久心脏病。
他们发现参加体育活动高水平的那些人居住 3.5 年更久的所有，并且免于有 3.2 年久心血管疾病，并且区别为两个性别是类似的。
奥斯卡从 Erasmus MC 大学治疗中心鹿特丹的 H. 佛朗哥博士，在荷兰和他的同事，认为按照一种有效的生活方式的，是有效方式达到健康老化。
在另一个相关研究中，研究员查看医生的忠告执行在多种频率和强度在执行工作情况在 492 健康，但是惯座男人和妇女年龄的影响 30 到 69 年。
根据被保留的主题，相当数量执行他们实际上完成低于建议的级别的记录，调查员报告。
表面上，当医生建议执行给人时，他们执行大约 60% 的这个金额他们请求执行。
这暗示医生必须很可能鼓励人力争上游两个根据频率和踱步，当曾经走作为执行达到可测的福利时。
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