Enligt en ny rapport dämpa även jämnar av läkarundersökning övar kan förhindra hjärtsjukdomen och förlänga liv, och graden av gynnar förhöjningar som det jämnt av läkarundersökningaktivitetslöneförhöjningar.
Gynnar av läkarundersökningaktivitet känns igen brett, men den är oklar huruvida det jämnt av läkarundersökningaktivitet påverkar markant livförväntning, eller längden av tidfolk tycker om liv som är fritt av hjärtsjukdom.
För att tilltala dessa ifrågasätter, forskare i Nederländerna utvärderade data på en grupp människor över ålder 50 vem deltog i den Framingham HjärtaStudien.
Denna studie har följt 5.200 invånare av Framingham, Massachusetts, över förflutnan 46 år.
Når de har justerat för att röka betvingar co-illnesses, och annat relevant dela upp i faktorer, författarebedömningen som betvingar vem deltog in dämpar läkarundersökningaktivitetsstart på ålder 50 bodde 1,3 år längre och 1,1 år längre fritt av hjärtsjukdom, än som är sedentary.
De grundar, att de, som deltog i hög nivå av läkarundersökningaktivitet bodde 3,5 år längre overall, och hade 3,2 år längre fritt av kardiovaskulär sjukdom, och skillnaderna var liknande för båda genus.
Dr Oscar H. Franco, från UniversitetarLäkarundersökning för Erasmus MC Centrerar Rotterdam i Nederländerna och hans kollegor, avslutnings att efter en aktivlivsstil är ett effektivt långt att uppnå sunt åldras.
I en annan släkt studie såg forskare få effekt av en doktors rådgivning för att öva på olika frekvenser, och styrkor övar på uppförande i sunda 492, men sedentary manar och kvinnor åldras 30 till 69 år.
Enligt rekorden, som betvingar hållet, övar beloppet av dem avslutade faktiskt var lägre, än jämnar ordinerat, utredarerapporten.
, när Som synes en manipulera ordinerar, öva för att bemanna, dem gör omkring 60 procent av beloppet som de frågas att göra.
Detta antyder som manipulerar antagligen måste att uppmuntra folk till syftekicken både benämner av frekvens och stegar in, när det använder att gå som en öva som uppnår observable, gynnar.