Więcej veggies, mniej czerwonego mięsa = niski ciśnienie krwi

Według nowej nauki, wielkie ilości warzywa, owoc i inni rośliien foods, pojawiać się zmniejszać ryzyko podwyższony ciśnienie krwi, podczas gdy mięso podnosi ryzyko.

Wiodącego autora Dr. Lyn M i koledzy. Steffen, od uniwersyteta Minnestoa w Minneapolis, uznajemy ale mówimy że inni raporty pokazywali jednakowych skojarzenia, few studia specyficznie adresowali ten temat w młodych dorosłych.

W ich nauce badacze oceniający nad 15-letni okresem podwyższony ciśnienie krwi, definiujący jako 130 nad 85 lub use BP obniża agenta przynajmniej, w 4300 tematach.

Grupa zrobił up z grubsza równe liczby czarny i biały mężczyzna i kobiety, między 18 i 30 rok wiek.

Żywienioniowe oceny nieśli out przy rekrutacją i przy 15 rok w naukę wtedy.

Ja pojawiać się że gdy roślina karmowy nabór wzrastał ryzyko podwyższony ciśnienie krwi spadał.

Jakkolwiek oficery śledczy zakładają opposite trend zobaczyli z mięsnym naborem, podczas gdy nabiału spożycie no wydawali się miał konsekwentnego skutek na ciśnieniu krwi.

Autory tym samym wnioskują że rośliny wielcy karmowi nabory i niscy mięśni nabory jako część notorycznie diety mogą zapobiegać rozwój wysokie ciśnienie krwi który jest ważnym współczynnikiem ryzyka dla kierowej choroby.,

Nauka publikuje w Amerykańskim czasopiśmie Kliniczny odżywianie, Grudzień 2005.