Больше veggies, меньше красного мяса = более низкое кровяное давление

Согласно новому изучению, кажется, что уменьшают большое количество овощей, плодоовощи, и другая еда завода риск повышенного кровяного давления, тогда как мясо поднимает риск.

Др. Lyn M. Steffen Ведущего автор, от Университета Миннесоты в Миннеаполисе, и коллегаы подтверждают что другие рапорты показывали подобные ассоциации, но говорят что немногие изучения специфически адресовали эту тему в молодых взрослых.

В их изучении исследователя оцененные над периодом 15 год, повышенным кровяным давлением, определенным как хотя бы 130 над 85 или польза BP понижая агент, в 4300 вопросах.

Составила группу грубо равных чисел светотеневых людей и женщин, между 18 и 30 летами времени.

Диетические оценки были унесены на наборе и после этого на 15 летах в изучение.

Оно показался что по мере того как вход еды завода поднял, риск повышенного кровяного давления понизился.

Однако, исследователи нашли противоположная тенденция была увидена с входом мяса, тогда как не показалось, что имело потребление молокозавода последовательное влияние на кровяном давлении.

Авторы поэтому заключают что входы большие еды завода и более низкие входы мяса как часть обычного диетпитания могут предотвратить развитие высокого кровяного давления, которое главный фактор риска для сердечной болезни.

Изучение опубликовано в Американском Журнале Клинического Питания, Декабря 2005.