De opname van het Magnesium positief verbonden aan beendichtheid

De Opname van magnesium door dieet en supplementen wordt positief geassocieerd met beendichtheid door het gehele lichaam, in het bijzonder in oudere witte die volwassenen, volgens onderzoek in het Dagboek van de Amerikaanse Maatschappij van de Geriatrie wordt gepubliceerd. De Onderzoekers zeggen de gevolgen aan dat van calcium gelijkaardig zijn.

Meer Dan 2.000 zwart-witte mannen en vrouwen oude leeftijden werden 70-79 jaar gevraagd om een vragenlijst te voltooien om te bepalen hoeveel magnesium zij van voedsel en diverse supplementen ontvingen. Bovendien, voerden de onderzoekers tests van de been de minerale dichtheid aangaande de deelnemers uit.

De studie openbaarde dat zij die meer magnesium opnamen beduidend hogere beendichtheid dan zij hadden die de minste hoeveelheid magnesium kregen. Voor elk milligram 100 per dagverhoging van magnesiumopname, toonden de gegevens een 1% verhoging van beendichtheid.

Nochtans, was deze link slechts waar voor de oudere witte mannen en de vrouwen. Het Vorige onderzoek heeft aangetoond dat de zwarte mannen en de vrouwen vitamine D en andere calcium regelende hormonen kunnen verwerken verschillend dan wit, waarbij misschien het gebrek aan vereniging tussen magnesium en beendichtheid wordt verklaard onder hen in deze studie.

„Hoewel dit [1% verhoging] klein schijnt, stijgt over een bevolking kan grote volksgezondheidsinvloed hebben,“ staten hoofdonderzoeker Kathryn M. Ryder.

De geadviseerde dagelijkse toelage van magnesium is 320 mg/dag voor vrouwen en dag 420/mg voor mannen in deze leeftijdsgroep. De Meeste mensen in deze leeftijdsgroep krijgen minder dan ver dit dagelijkse bedrag.

http://www.blackwellpublishing.com/journal.asp?ref=0002-8614