Mgeinlaß positiv verbunden mit Knochendichte

Einlass von Mg durch Diät und Ergänzungen bezieht positiv sich auf Knochendichte während des ganzen Gehäuses, besonders in den älteren weißen Erwachsenen, entsprechend der Forschung, die im Zapfen der Amerikanischen Geriatrie-Gesellschaft veröffentlicht wird. Forscher sagen, dass die Effekte dem des Kalziums ähnlich sind.

Über 2.000 Schwarzweiss-Mann- und Frauenalter wurden 70-79 Jahre alt gebeten, um einen Fragebogen auszufüllen, um zu bestimmen, wie viel Mg sie von der Nahrung und von den verschiedenen Ergänzungen empfingen. Zusätzlich führten Forscher Knochenmineraldichteprüfungen auf den Teilnehmern durch.

Die Studie deckte auf, dass die, die mehr Mg einnahmen, beträchtlich höhere Knochendichte als die hatten, die die wenige Menge von Mg erhielten. Für jede 100, die Milligramm pro Tag des Mgeinlasses, Daten erhöhen, zeigte eine 1% Zunahme der Knochendichte.

Jedoch galt dies Link für die älteren weißen Männer und die Frauen nur. Vorhergehende Forschung hat gezeigt, dass schwarze Männer möglicherweise und Frauen Vitamin D und andere Kalziumregelnhormone anders als als Weiß aufbereiten und so vielleicht den Mangel an Vereinigung zwischen Mg und Knochendichte unter ihnen diesbezüglich Studie erklären.

„Obgleich dieses [1% Zunahme] klein scheint, haben möglicherweise Zunahmen über einer Bevölkerung große Auswirkung des öffentlichen Gesundheitswesens,“ Zustandsleitungskabelforscher Kathryn M. Ryder.

Die empfohlene Tagesmenge von Mg ist 320 mg/Tag für Frauen und Tag 420/mg für Männer in dieser Altersklasse. Die Meisten Leute in dieser Altersklasse erhalten weit kleiner als diese Tagesmenge.

http://www.blackwellpublishing.com/journal.asp?ref=0002-8614