Magnezu nabór pozytywnie kojarzący z kości gęstością

Nabór magnez przez diety i nadprogramów pozytywnie kojarzy z kości gęstością przez cały całego ciała w starych białych dorosłych, szczególnie, według badania publikującego w czasopiśmie Amerykański geriatrii społeczeństwo. Badacze mówją skutki są jednakowi to wapnie.

Nad 2.000 czarny i biały mężczyzna i kobiet wiekami 70-79 lat pytał uzupełniać kwestionariusz ustalać ile magnezu otrzymywali od karmowych i różnorodnych nadprogramów. Dodatkowo, badacze wykonywali kości gęstości kopalnych testy na uczestnikach.

Nauka wyjawiał że tamto które ingested więcej magnez znamiennie wysoką kości gęstość niż tamto które dostać małą kwotę magnez. Dla każdy 100 miligramów na dnia wzrost w magnezu naborze, dane pokazywali 1% wzrost w kości gęstości.

Jakkolwiek, ten połączenie był tylko prawdziwy dla starych kobiet i białych człowieków. Poprzedzający badanie demonstrował że murzyni i kobiety mogą przetwarzać witamina d i innych wapnia doregulowania hormony niż biel możliwie wyjaśnia braka skojarzenie między inaczej magnezem i kości gęstością wśród one w to, tak nauka.

"Chociaż to wydaje się małym, [1% wzrost] wzrosty przez populację mogą mieć wielkiego zdrowie publiczne wpływ," stany prowadzą badacza Kathryn M. Ryder.

Polecający dzienny tolerowanie magnez jest 320 mg/day dla kobiet i 420/mg dnia dla mężczyzna w ten grupie wiekowej. Najwięcej ludzi w ten grupie wiekowej dostają daleko less niż ten dziennej kwocie.

http://www.blackwellpublishing.com/journal.asp?ref=0002-8614