Published on December 21, 2005 at 10:53 PM
镁入口通过饮食和补充条款确实地与在整体中的骨头密度相关，特别地在更老的空白成人，根据在美国医学社团日记帐上发布的研究。 研究员说作用类似于那钙。
2,000 个黑白男人和妇女年龄 70-79 岁请求完成调查表确定多少镁他们从食物和多种补充条款接受。 另外，研究员执行对参与者的骨头矿物密度测试。
这个研究表示咽下更多镁的那些人比获得最少量的镁的那些人有显着更高的骨头密度。 对毫克每天在镁入口的每 100，数据增加显示了在骨头密度的一个 1% 增量。
然而，这个连结只是可靠对于更老的白人和妇女。 早先研究显示出，黑人跟白色可能不同地处理维生素 D 和其他钙调控激素，因而可能解释缺乏在镁和骨头密度之间的联合在他们中在这中研究。
“虽然这 [1% 增量] 似乎小，在人口间的增量可能有大公共卫生影响”，状态线索研究员 Kathryn M. 赖德。
镁建议使用的每日透支宽限是 320 个 mg /day 为妇女和 420/mg 日人的此年龄组的。 此年龄组的多数人员比此每日金额获得较少。
http://www.blackwellpublishing.com/journal.asp?ref=0002-8614
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