Magnesiumintag som positivt är tillhörande med bentäthet

Intag av magnesium bantar igenom, och tillägg är positivt tillhörande med bentäthetalltigenom som helheten förkroppsligar, bestämt i äldre vitvuxen människa, enligt forskning som publiceras i Föra Journal över av AmerikanGeriatrikSamhället. Forskare som den något att säga verkställer, är liknande till det av calcium.

Över 2.000 svartvita man- och kvinnaåldrar frågades 70-79 gammala år för att avsluta ett frågeformulär för att bestämma, hur mycket magnesium dem var hälerit från mat och olika tillägg. Dessutom utförde forskare ben som mineralisk täthet testar på deltagarna.

Studien avslöjde att de, som tog in föda mer magnesium hade markant högre bentäthet än de som fick det minst beloppet av magnesium. För varje milligram 100 per dagförhöjning i magnesiumintag visade data en 1% förhöjning i bentäthet.

Emellertid anknyter detta var endast riktigt för de äldre vit man och kvinnorna. Föregående forskning har visat att svart man och kvinnor kan bearbeta vitamin D och andra reglerande hormon för calcium olikt än viter, således förklara eventuellt bristen av anslutningen mellan magnesium och bentäthet bland dem i denna studie.

”Även Om detta [1% förhöjning] verkar litet, kan förhöjningar över en befolkning ha stora allmän hälsa att få effekt,” påstår den bly- forskare Kathryn M. Ryder.

Den rekommenderade dagpenningen av magnesium är 320 mg/day för kvinnor och dagen 420/mg för manar i denna åldersgrupp. Mest folk i denna åldersgrupp får långt mindre än detta dagstidningbelopp.

http://www.blackwellpublishing.com/journal.asp?ref=0002-8614