Published on December 21, 2005 at 10:53 PM
鎂入口通過飲食和補充條款確實地與在整體中的骨頭密度相關，特別地在更老的空白成人，根據在美國醫學社團日記帳上發布的研究。 研究員說作用類似於那鈣。
2,000 個黑白男人和婦女年齡 70-79 歲請求完成調查表確定多少鎂他們從食物和多種補充條款接受。 另外，研究員執行對參與者的骨頭礦物密度測試。
這個研究表示咽下更多鎂的那些人比獲得最少量的鎂的那些人有顯著更高的骨頭密度。 对毫克每天在鎂入口的每 100，數據增加顯示了在骨頭密度的一個 1% 增量。
然而，這個連結只是可靠對於更老的白人和婦女。 早先研究顯示出，黑人跟白色可能不同地處理維生素 D 和其他鈣調控激素，因而可能解釋缺乏在鎂和骨頭密度之間的聯合在他們中在這中研究。
「雖然這 [1% 增量] 似乎小，在人口間的增量可能有大公共衛生影響」，狀態線索研究員 Kathryn M. 賴德。
鎂建議使用的每日透支寬限是 320 个 mg /day 為婦女和 420/mg 日人的此年齡組的。 此年齡組的多數人員比此每日金額獲得較少。
http://www.blackwellpublishing.com/journal.asp?ref=0002-8614
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