健全な生活様式に興味を起こさせられない太りすぎの人々

イギリスのポーリングに従って肥満および太りすぎの人々の四分の一より多くは重量を失いたいと思わないし多数は重量のカテゴリを識別してなかったです。

癌研究イギリスによる調査はまた多くが健全な生活様式の利点に気づいていなく、そのあること超過重量が癌の危険を高めたことを見つけました。

調査結果は 10 の先端の慈善および重量の心配書と人々が重量を管理するのを助けるために一致します。

それらは規則的な食事の時間を保ち、そして健全に snacking を含んでいます 10,000 のステップ歩き、日。

ポーリングされた 4,000 人の半分より多くが太りすぎまたは肥満だったが、それらの 26% は言いました重量を失いたいと思わなかったことを。

さらにもっと心配の肥満の 87% および太りすぎの人々の 32% 多数が重量のカテゴリを識別してなかったことでした。

4 分の 3 は癌と重量間にリンクがあり、ほぼ半分健全に食べて癌の危険性を減らすことができることを信じなかったことを彼らが知らなかったことを言いました。

肥満は後 menopausal 女性の子宮そして乳癌の腸の高められた危険と、腎臓、 oesophageal および胃癌、また癌リンクされます。

そう多くの人々が余分重量の表面癌を含む重要な健康を損う危険性を運ぶ人として彼らの重量についての否定に、あることそれが不安の原因であることを Lesley 先生の歩行者、癌研究イギリスの癌情報のディレクターは、言います。

肥満がたばこを吸わない人のための癌の最も大きい知られていた予防可能な原因の 1 つであると先生歩行者は言います。

キャロライン重量の心配の常務取締役の恋人は肥満についての心配の欠乏が心配であり、教育およびサポートが肥満ことをの警急の上昇に取り組むことで重要だったと言うために報告されます。

構成は人々に食事ルーチンに保つように助言しましたり食糧の減らされた脂肪質バージョンを選択しましたり、食糧および飲み物の健全な軽食および常に腕時計の部分のサイズ、また脂肪および砂糖の内容を詰めます。

彼らは飲料水およびアルコールがカロリーで高いことを覚えていることに助言します。

食糧をゆっくり彼らが言う食べ、果物と野菜の少なくとも 5 部分を毎日含んで下さい。